Суп пюре из брокколи
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Брокколи | 350 | 119 | 10 | 1 | 23 |
Капуста цветная | 150 | 45 | 4 | 1 | 6 |
Говяжий бульон | 400 | 16 | 2 | 1 | - |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Сливки 30% жирности | 120 | 344 | 3 | 36 | 4 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Итого: | 1196 | 849 | 21 | 69 | 44 |
На 1 порцию: | 299 | 212 | 5.2 | 17.2 | 11.1 |
На 100 грамм: | 42 | 1.8 | 2.3 | 4.0 | |
БЖУ: | 9% | 70% | 21% |
Вес одной порции
Количество порций
299
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1196 г
25 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.8 г
2.3 г
>4 г
9%
70%
21%
42 Ккал / 100 г
Потребуется:
говяжий бульон, брокколи, капуста цветная, сливки 30% жирности, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически