Салат с хурмой и мандаринами
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Мандарин | 150 | 57 | 1 | 0 | 11 |
| Хурма | 200 | 134 | 1 | 1 | 31 |
| Сыр Фета | 200 | 580 | 34 | 48 | - |
| Салат | 90 | 11 | 1 | 0 | 1 |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Горчица дижонская | 5 | 7 | 1 | 1 | 0 |
| Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
| Орех грецкий | 50 | 328 | 8 | 30 | 6 |
| Итого: | 755 | 1396 | 46 | 110 | 50 |
| На 1 порцию: | 126 | 233 | 7.7 | 18.4 | 8.4 |
| На 100 грамм: | 185 | 6.1 | 14.6 | 6.6 | |
| БЖУ: | 13% | 72% | 15% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.1 г
14.6 г
>6.6 г
13%
72%
15%
185 Ккал / 100 г
Потребуется:
хурма, сыр фета, мандарин, салат, орех грецкий, масло оливковое, сок лимонный, горчица дижонская
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: