Куриные рулеты с оливковой начинкой
Куриные рулеты с оливковой начинкой. Фото: depositphotos
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе, без кожи | 800 | 880 | 185 | 10 | - |
| Шалфей | 9 | 4 | 0 | - | 1 |
| Вино сухое | 68 | 46 | - | - | 0 |
| Масло оливковое | 51 | 458 | - | 51 | - |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Тимьян | 9 | 9 | 1 | 0 | 1 |
| Чеснок | 2 | 3 | 0 | - | 1 |
| Вяленые томаты | 80 | 206 | 11 | 2 | 35 |
| Оливки. Консервы | 100 | 175 | 2 | 16 | 5 |
| Сок лимонный | 18 | 6 | 0 | - | 1 |
| Кленовый сироп | 20 | 52 | - | - | 14 |
| Водка | 15 | 35 | - | - | 0 |
| Итого: | 1174 | 1877 | 199 | 79 | 57 |
| На 1 порцию: | 147 | 235 | 24.9 | 9.9 | 7.2 |
| На 100 грамм: | 150 | 20.5 | 6.7 | 0.4 | |
| БЖУ: | 46% | 41% | 13% |
Вес одной порции
Количество порций
147
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1174 г
30 мин.
+
45 минут
Белки
Жиры
Углеводы
20.5 г
6.7 г
>0.4 г
46%
41%
13%
150 Ккал / 100 г
Потребуется:
курица филе, без кожи, оливки. консервы, вяленые томаты, вино сухое, масло оливковое, кленовый сироп, сок лимонный, водка, шалфей, тимьян, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: