5 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

5 мин. 239 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-21 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая

40 мин. 137 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: вода, макароны из муки 1 сорта, яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , масло сливочное 72%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, тофу, шампиньоны, перец сладкий, масло оливковое, чеснок, паприка сушёная, молотая, куркума

20 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: яичный белок куриный, фасоль стручковая, помидоры, лук репчатый, масло оливковое, перец черный молотый

3 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: молоко 2,5% , яйцо куриное, батон нарезной, сыр полутвердый (голландский), соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-10 г, У-13 г

Потребуется: яйцо куриное, тортилья, молоко 1,5%, сыр полутвердый (голландский)

10 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , помидоры, крабовые палочки, шампиньоны, петрушка, соль поваренная пищевая

15 мин. 216 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-20 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, авокадо, масло сливочное 72%, шпинат, сыр моцарелла, сливки, 20,0% жирности, соль поваренная пищевая

20 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-8 г, У-10 г

Потребуется: яйцо куриное, крупа овсяная, сметана 15,0% жирности, сыр пошехонский, кефир 1% жирности, лук зеленый, масло оливковое, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

20 мин. 167 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая

10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-13 г, У-4 г

Потребуется: яйцо куриное, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, томатная паста, бекон, чеснок

30 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, перец сладкий, помидоры, бекон, лук зеленый, молоко 2,5% , перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-8 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

7 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное (термообработка), молоко 2,5% , соль поваренная пищевая

20 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: огурец грунтовый, яблоки, капуста белокочанная, горошек замороженный, огурец соленый, авокадо, орех грецкий, куркума, асафетида

30 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: горошек зеленый. консервы, яйцо куриное, картофель вареный, сметана 20,0% жирности, сельдь слабосоленая, яблоки, лук репчатый, горчица столовая, петрушка, соль поваренная пищевая, смесь перцев

20 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, морковь, яйцо куриное, фасоль стручковая, йогурт total 0%, яблоки, огурец маринованный, горчичный порошок

10 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: кефир 3,2% жирности, яичный белок куриный, огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, горошек зеленый. консервы, лук репчатый, горчица столовая

35 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-9 г, У-15 г

Потребуется: картофель вареный, лаваш армянский, тонкий, огурец соленый, колбаса вареная молочная, сыр плавленый, морковь, яйцо куриное, майонез , петрушка

15 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-19 г

Потребуется: творог, 0 % , кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 82%

30 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-35 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, крупа манная, мука пшеничная , яблоки, яйцо куриное, сахар-песок, масло подсолнечное, разрыхлитель теста

30 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес

30 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-5 г, У-33 г

Потребуется: молоко "добрыня" 2,5%, мука пшеничная , вишня консервированная с сахаром, сахар-песок, масло подсолнечное, пищевая сода, соль поваренная пищевая

30 мин. 236 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-35 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, пищевая сода, соль поваренная пищевая

30 мин. 195 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-14 г, У-14 г

Потребуется: капуста белокочанная, яйцо куриное сырое, мука пшеничная , масло подсолнечное, морковь, молоко 2,5% , чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 302 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-18 г, У-29 г

Потребуется: гречневая мука, сметана 15,0% жирности, молоко 2,5% , масло подсолнечное, яйцо куриное сырое, сахар-песок

25 мин. 223 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-32 г

Потребуется: вода, мука цельнозерновая, овсяные хлопья геркулес, сахар-песок, мед натуральный (мёд), семя льна, масло кокосовое, сухое соевое молоко, какао-порошок

30 мин. 234 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-38 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-46 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука цельнозерновая, яйцо куриное, сахар-песок, сок лимонный, корица, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-33 г

Потребуется: кефир 2,5% жирности, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая, пищевая сода

35 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-1 г

Потребуется: фарш из курицы, кабачок, сыр сметанковый, яйцо куриное, масло оливковое, петрушка, чеснок, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, морковь, яйцо куриное, сыр марсенталь турне (избенка), лук репчатый

15 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-10 г

Потребуется: кабачок, морковь, мука пшеничная , яйцо куриное, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы

20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: цуккини, яйцо куриное, мука пшеничная , лук репчатый, петрушка, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

35 мин. 197 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-16 г, У-3 г

Потребуется: капуста цветная, сыр пармезан, яйцо куриное, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

35 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-10 г

Потребуется: капуста цветная, мука пшеничная , яйцо куриное, сыр российский, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, пищевая сода

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: морковь, тыква, мука пшеничная , сахар-песок, яйцо куриное

30 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-12 г, У-8 г

Потребуется: треска, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь

30 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-17 г

Потребуется: топинамбур, картофель, мука пшеничная , петрушка, масло подсолнечное

40 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: свекла сырая, кабачок, морковь, мука пшеничная , яйцо куриное сырое, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая, петрушка, укроп обыкновенный

35 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-10 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, крупа манная, яйцо куриное, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, сыр твердый (маасдам), яйцо куриное, мука цельнозерновая, чеснок

30 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-18 г

Потребуется: кабачок, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное сырое, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 123 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-12 г

Потребуется: кабачок, мука пшеничная , морковь, масло подсолнечное, яйцо куриное, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука цельнозерновая, соль поваренная пищевая

30 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: кабачок, яйцо куриное (термообработка), морковь, картофель, мука пшеничная , чеснок, соль поваренная пищевая

30 мин. 358 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-28 г, У-20 г

Потребуется: кабачок, масло подсолнечное, яйцо куриное, мука пшеничная , молоко 2,5% , чеснок, петрушка, укроп обыкновенный

15 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-24 г

Потребуется: кабачок, мука пшеничная , яйцо куриное, вода, масло оливковое, соль поваренная пищевая