Оладьи кабачковые с курицей
Фото: Depositphotos.com
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из курицы | 800 | 1144 | 139 | 65 | - |
| Кабачок | 240 | 58 | 1 | 1 | 11 |
| Сыр Сметанковый | 100 | 332 | 21 | 28 | - |
| Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Горчица дижонская | 10 | 14 | 1 | 1 | 1 |
| Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
| Итого: | 1319 | 2007 | 177 | 136 | 19 |
| На 1 порцию: | 220 | 335 | 29.5 | 22.7 | 3.1 |
| На 100 грамм: | 152 | 13.4 | 10.3 | 1.4 | |
| БЖУ: | 35% | 61% | 4% |
Вес одной порции
Количество порций
220
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 1319 г
35 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.4 г
10.3 г
>1.4 г
35%
61%
4%
152 Ккал / 100 г
Потребуется:
фарш из курицы, кабачок, сыр сметанковый, яйцо куриное, масло оливковое, петрушка, чеснок, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: