Оладьи из трески
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Треска | 300 | 225 | 53 | 2 | - |
Яйцо куриное | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Сметана 20,0% жирности | 25 | 52 | 1 | 5 | 1 |
Мука пшеничная | 50 | 171 | 5 | 1 | 38 |
Травы итальянские, смесь | 1 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Итого: | 473 | 934 | 64 | 58 | 39 |
На 1 порцию: | 118 | 234 | 16.1 | 14.6 | 9.8 |
На 100 грамм: | 198 | 13.6 | 12.3 | 8.3 | |
БЖУ: | 27% | 56% | 17% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
13.6 г
12.3 г
>8.3 г
27%
56%
17%
198 Ккал / 100 г
Потребуется:
треска, яйцо куриное, мука пшеничная , масло оливковое, сметана 20,0% жирности, соль поваренная пищевая, травы итальянские, смесь
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически