Оладьи овощные
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь | 70 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Лук зеленый | 5 | 1 | 0 | - | 0 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
| Укроп обыкновенный | 5 | 15 | 1 | - | 3 |
| Соль поваренная пищевая | 4 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное сырое | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Капуста белокочанная | 300 | 84 | 5 | 0 | 14 |
| Мука пшеничная | 90 | 308 | 8 | 1 | 67 |
| Молоко 2,5% | 15 | 8 | 0 | 0 | 1 |
| Масло подсолнечное | 80 | 719 | - | 80 | - |
| Итого: | 686 | 1338 | 30 | 94 | 95 |
| С учетом уварки: | 680 | 1338 | 30 | 94 | 95 |
| На 1 порцию: | 170 | 335 | 7.4 | 23.4 | 23.9 |
| На 100 грамм: | 195 | 4.3 | 13.6 | 13.9 | |
| БЖУ: | 9% | 63% | 28% |
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
13.6 г
>13.9 г
9%
63%
28%
195 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
капуста белокочанная, яйцо куриное сырое, мука пшеничная , масло подсолнечное, морковь, молоко 2,5% , чеснок, укроп обыкновенный, петрушка, лук зеленый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: