Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Масло оливковое | 40 | 359 | - | 40 | - |
Яйцо куриное сырое | 50 | 79 | 6 | 6 | 0 |
Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
Чеснок | 9 | 13 | 1 | - | 3 |
Овсяные хлопья геркулес | 155 | 546 | 19 | 10 | 96 |
Кабачок | 537 | 129 | 3 | 2 | 25 |
Итого: | 796 | 1126 | 29 | 57 | 124 |
С учетом уварки: | 672 | 1126 | 29 | 57 | 124 |
На 1 порцию: | 672 | 1126 | 29.3 | 56.9 | 123.6 |
На 100 грамм: | 168 | 4.4 | 8.5 | 18.4 | |
БЖУ: | 10% | 46% | 44% |
30 мин.
+
я
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
8.5 г
>18.4 г
10%
46%
44%
168 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кабачок, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное сырое, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Гульнара
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически