Омлет из яиц и макарон
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3,2% | 20 | 12 | 1 | 1 | 1 |
| Масло подсолнечное | 17 | 153 | - | 17 | - |
| Масло сливочное 72% | 20 | 132 | 0 | 15 | 0 |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Вода | 600 | - | - | - | - |
| Макароны из муки 1 сорта | 300 | 999 | 34 | 5 | 205 |
| Яйцо куриное сырое | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Итого: | 1060 | 1453 | 47 | 48 | 207 |
| На 1 порцию: | 265 | 363 | 11.8 | 12.1 | 51.8 |
| На 100 грамм: | 137 | 4.4 | 4.6 | 19.5 | |
| БЖУ: | 13% | 30% | 57% |
Вес одной порции
Количество порций
265
г
Порций:
4
Общий вес блюда: 1060 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.4 г
4.6 г
>19.5 г
13%
30%
57%
137 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, макароны из муки 1 сорта, яйцо куриное сырое, молоко 3,2% , масло сливочное 72%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая
пользователь Татьяна Василенко
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: