Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирём
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Перец красный молотый | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| Имбирь порошок | 5 | 17 | 0 | 0 | 3 |
| Корица | 5 | 12 | 0 | 0 | 4 |
| Кефир 1% жирности | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
| Итого: | 211 | 112 | 7 | 3 | 16 |
| С учетом уварки: | 200 | 112 | 7 | 3 | 16 |
| На 1 порцию: | 200 | 112 | 6.7 | 2.5 | 16 |
| На 100 грамм: | 56 | 3.4 | 1.3 | 8.0 | |
| БЖУ: | 24% | 20% | 56% |
2 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
1.3 г
>8 г
24%
20%
56%
56 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
кефир 1% жирности, имбирь порошок, корица, перец красный молотый
Рецепт пользователя Любовь Пятигор
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: