Фасоль красная с кинзой
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Кинза | 30 | 15 | 1 | 0 | 2 |
| Вода | 150 | - | - | - | - |
| Масло оливковое | 10 | 90 | - | 10 | - |
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Фасоль зерно | 75 | 224 | 16 | 2 | 35 |
| Итого: | 375 | 384 | 19 | 12 | 49 |
| На 1 порцию: | 188 | 192 | 9.5 | 6 | 24.5 |
| На 100 грамм: | 102 | 5.1 | 3.2 | 13.0 | |
| БЖУ: | 20% | 28% | 52% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.1 г
3.2 г
>13 г
20%
28%
52%
102 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, лук репчатый, фасоль зерно, кинза, масло оливковое, чеснок
Рецепт пользователя Liebe
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: