Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Банановый десерт
Добавить
76
От пользователя Изюминка
10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: кефир 2,5% жирности, киви, банан, горький шоколад, мед натуральный (мёд)

Рыбные оладушки
Добавить
107
30 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: филе хека, лук репчатый, яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, крупа манная, мука пшеничная , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Суперблинчики для худеющих без муки и сахара
Добавить
161
15 мин. 142 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-14 г
Потребуется: банан, яйцо куриное, масло подсолнечное

Ленивая овсянка в банке
Добавить
25
От пользователя tankist
10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: ряженка, 4%, банан, овсяные хлопья геркулес, орех грецкий

Сырник на фруктозе
Добавить
3
От пользователя Мира
50 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: творог 2% лакт, яйцо куриное, овсяные хлопья геркулес, фруктоза, масло подсолнечное, ванилин

Свекольные котлеты
Добавить
3
25 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: свекла, яблоки, морковь, яйцо куриное, орех грецкий, изюм кишмиш, масло топленое, крупа манная, соль поваренная пищевая

Рис с овощами, фасолью и шампиньонами
Добавить
16
20 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: вода, шампиньоны, фасоль красная, консервированная, рис белый, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, орех кешью, чеснок, соль поваренная пищевая, зира (кумин)

Свекольный хумус
Добавить
3
10 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-14 г
Потребуется: свекла, вода, нут, кунжут-семя, масло оливковое, соль поваренная пищевая, кориандр, зира (кумин), перец красный жгучий

Фруктовый лед из киви и клубники
Добавить
1
15 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: земляника, клубника, киви, вода, сахар-песок, сок лимонный

Яичница со сметаной
Добавить
236
5 мин. 186 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-11 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, хлеб зерновой, сметана 10,0% жирности, масло сливочное 72%, кресс-салат, соль поваренная пищевая

Салат с кус-кусом и курицей
Добавить
196
20 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-14 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, кукуруза консервы, лук репчатый, перец красный сладкий, кус-кус, лайм, кинза, масло оливковое

Перловая солдатская каша
Добавить
49
От пользователя Изюминка
40 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: вода, свинина тушеная, говядина тушеная, морковь, лук репчатый, крупа перловая

Гороховые блинчики
Добавить
9
От пользователя Ира
20 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-15 г, У-14 г
Потребуется: горошек замороженный, мука пшеничная , яйцо куриное, молоко 2,5% , масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста, сахар-песок

Диетический пирог с черной смородиной
Добавить
167
15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-2 г, У-14 г
Выпечка без муки, жира и сахара
Потребуется: яблоки, смородина черная, творог, 5 % , банан, овсяные хлопья геркулес, отруби пшеничные

Перцы фаршированные
Добавить
82
От пользователя Tatiana Kul
45 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: перец сладкий, фарш из говядины, рис белый, морковь, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное

Пирог творожный с ветчиной и сыром
Добавить
63
30 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: творог, 0 % , мука пшеничная , масло сливочное 72%, молоко 2,5% , ветчина особая, сыр российский, яйцо куриное, перец болгарский красный, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

Манты с курочкой
Добавить
27
От пользователя Худышка
1 ч. 114 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: куриный фарш, лук репчатый, мука цельнозерновая, кабачок, вода

Жареный ливер барашка в собственном соку
Добавить
1
От пользователя Татьяна Василенко
1 ч. 212 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-18 г, У-14 г
Потребуется: вода, масло подсолнечное, лук репчатый, баранина, легкие барана, печень баранья, сердце баранье, морковь, соль поваренная пищевая

Спанакотиропита (пирог со шпинатом и сыром)
Добавить
27
30 мин. 227 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-16 г, У-14 г
Потребуется: шпинат, слоеное тесто бездрожжевое, сыр фета, яйцо куриное, молоко коровье пастеризованное, лук зеленый, масло оливковое

Вкуснейший творожный рулет
Добавить
31
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: творог, 5 % , чернослив, кокосовая стружка, курага

Слоеный картофель
Добавить
3
От пользователя tankist
30 мин. 157 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: картофель, сливки, 35,0% жирности, масло сливочное 82%, тимьян, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Панна котта с манго
Добавить
6
40 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-15 г, У-14 г
Потребуется: сливки, 35,0% жирности, манго, молоко 3.6%, сахар-песок, ванильный сахар, желатин листовой

Картофельные лепешки с грибами
Добавить
6
25 мин. 152 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-14 г
Потребуется: картофель, шампиньоны, яйцо куриное, лук репчатый, масло топленое, масло сливочное 72%, мука пшеничная , соль поваренная пищевая

Пряные луковые котлеты
Добавить
3
20 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: лук репчатый, мука пшеничная , яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, карри, перец черный молотый

Овсянка в банке с творогом на молоке
Добавить
7
От пользователя ElenaRadler
10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: молоко 1,5%, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, семена льна, мед натуральный (мёд)

Пирог со шпинатом и сыром
Добавить
1
35 мин. 201 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-13 г, У-14 г
Потребуется: слоеное тесто дрожжевое, шпинат, сыр фета, яйцо куриное, сметана 18% жирности, сыр голландский, молоко 2,5% , масло топленое, соль поваренная пищевая

Салат «Серпантин»
Добавить
1
25 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: сельдь слабосоленая, свекла, картофель вареный, груша, клюква сушеная, лук репчатый, майонез , масло оливковое, сок лимонный, яблочный уксус

Салат из хурмы с гранатом и кешью
Добавить
1
30 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-12 г, У-14 г
Потребуется: хурма, гранат, орех кешью, руккола, салат, масло кунжутное, сок лимонный, соль поваренная пищевая, сахар-песок

Творог со сметаной и сахаром
Добавить
24
От пользователя casper
5 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-14 г
Потребуется: творог, 5 % , сметана 15,0% жирности, сахар-песок

плов в мультиварке
Добавить
19
От пользователя tankist
25 мин. 232 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-16 г, У-14 г
Потребуется: морковь, свинина лопаточная часть, лук репчатый, рис белый, масло подсолнечное

Каша овсяная на молоке
Добавить
23
20 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: молоко 0.5%, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 82%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Бутерброды из лаваша
Добавить
27
10 мин. 147 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-14 г
Потребуется: помидоры, лаваш армянский, тонкий, курица филе, без кожи, сыр творожный hochland сливочный

Котлеты из свинины
Добавить
5
30 мин. 283 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-20 г, У-14 г
Потребуется: фарш из свинины, мука пшеничная , молоко 2,5% , масло оливковое, лук репчатый, яйцо куриное, сухари пшеничные, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Савоярди для кето-диеты
Добавить
9
От пользователя Олеся Тимофеева
10 мин. 224 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-13 г, У-14 г
Потребуется: яйцо куриное, мука кокосовая

Картофельный кугель
Добавить
3
20 мин. 93 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-14 г
Потребуется: картофель, яйцо куриное, лук репчатый, сметана 18% жирности, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Сырники
Добавить
3
От пользователя @@@
10 мин. 254 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-14 г, У-14 г
Потребуется: творог, 9 %, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая
Жареные зеленые помидоры
Добавить
43
10 мин. 135 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-8 г, У-14 г
Рецепт из знаменитого американского романа и фильма «Жареные зеленые помидоры в кафе "Полустанок"».
Потребуется: помидоры, грудинка копчено-запеченная (свинина), мука кукурузная, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Маффины с ветчиной
Добавить
197
20 мин. 230 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-14 г, У-14 г
Потребуется: ветчина особая, мука цельнозерновая, яйцо куриное, молоко 2,5% , сыр твердый (маасдам), масло оливковое, пищевая сода

Блины с припёком
Добавить
81
1 ч. 129 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-14 г
Потребуется: молоко 2,5% , ветчина особая, мука пшеничная , яйцо куриное, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Пицца
Добавить
195
15 мин. 198 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: ветчина особая, сыр твердый (маасдам), мука пшеничная , маслины средние и мелкие, сметана 15,0% жирности, яйцо куриное, томатная паста, петрушка, соль поваренная пищевая, пищевая сода

Зеленый чай
Добавить
7
От пользователя Irina
5 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: вода, чай зеленый, листовой

запеканка с тыквой и бананом
Добавить
13
От пользователя галина
15 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-14 г
Потребуется: творог фермерский 0%, тыква, банан, яйцо куриное, мука кукурузная, разрыхлитель теста

Мандариновое сорбе
Добавить
11
20 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-14 г
Потребуется: мандарин, вода, сахар-песок, лимон

Кабачковый пирог с сыром
Добавить
19
15 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-10 г, У-14 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, мука пшеничная , сыр голландский, сухари панировочные, петрушка, масло топленое, соль поваренная пищевая, разрыхлитель теста

Кето шоколадный тарт
Добавить
13
25 мин. 315 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-25 г, У-14 г
Потребуется: сливки, 20,0% жирности, миндальная мука, горький шоколад, кокосовая мука, вода, фундук, яйцо куриное, подсластитель эритрит, желатин пищевой

Салат из сырой свеклы, сельдерея и киви
Добавить
2
От пользователя Ирина
10 мин. 95 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-14 г
Потребуется: киви, свекла, сельдерей черешковый, чернослив, масло подсолнечное

Плов с курицей
Добавить
5
45 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-14 г
Потребуется: вода, рис длиннозёрный, морковь, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, приправа для плова
Мятно-лимонное желе
Добавить
108
20 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-13 г
Потребуется: вода, лимон, сахар-песок, желатин пищевой, мятный сироп, куркума

Картофельное пюре
Добавить
407
40 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-13 г
Потребуется: картофель, молоко 1,5%, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, укроп и другие пряные травы

Котлеты морковно-медовые с имбирем
Добавить
30
От пользователя Edel Weiss
40 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-13 г
Потребуется: морковь, яйцо куриное, молоко 0.5%, сухари панировочные, крупа манная, масло оливковое, мед натуральный (мёд), имбирь корень, соль поваренная пищевая