Бисквитный рулет с яблочным повидлом
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Желатин пищевой | 5 | 18 | 4 | - | - |
Стевия (порошок) | 2 | - | - | - | - |
Яблоки | 200 | 94 | 1 | 1 | 20 |
Мука цельнозерновая | 60 | 187 | 7 | 1 | 37 |
Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
Яичный белок куриный | 40 | 18 | 4 | - | - |
Итого: | 427 | 505 | 32 | 16 | 57 |
На 1 порцию: | 214 | 253 | 15.9 | 8 | 28.7 |
На 100 грамм: | 118 | 7.4 | 3.7 | 13.4 | |
БЖУ: | 25% | 29% | 46% |
20 мин.
+
15 минут для варки яблок, 10 минут в духовке.
Белки
Жиры
Углеводы
7.4 г
3.7 г
>13.4 г
25%
29%
46%
118 Ккал / 100 г
Потребуется:
яблоки, яйцо куриное, мука цельнозерновая, яичный белок куриный, желатин пищевой, стевия (порошок)
Рецепт от tastydiet.livejournal.com
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Татьяна Прокофьева 08.08.2015, 05:50 #