Грибовница с перловой крупой
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Белый гриб | 200 | 68 | 7 | 3 | 2 |
Лисички | 200 | 38 | 3 | 2 | 2 |
Картофель | 400 | 308 | 8 | 2 | 65 |
Морковь | 120 | 42 | 2 | 0 | 8 |
Лук репчатый | 120 | 49 | 2 | 0 | 10 |
Крупа перловая | 70 | 221 | 7 | 1 | 47 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Лавровый лист | 2 | 6 | 0 | 0 | 2 |
Вода | 3000 | - | - | - | - |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 4166 | 1141 | 29 | 53 | 137 |
С учетом уварки: | 2700 | 1141 | 29 | 53 | 137 |
На 1 порцию: | 386 | 163 | 4.1 | 7.6 | 19.6 |
На 100 грамм: | 42 | 1.1 | 2.0 | 5.1 | |
БЖУ: | 10% | 42% | 48% |
Вес одной порции
Количество порций
386
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 2700 г
30 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
1.1 г
2 г
>5.1 г
10%
42%
48%
42 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, белый гриб, лисички, морковь, лук репчатый, крупа перловая, масло оливковое, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически