5 мин. 14 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: вода, кофе натуральный молотый

15 мин. 50 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: вода, морковь, перец болгарский красный, маш, чечевица красная, масло оливковое, карри, соль поваренная пищевая, укроп сушеный, шафран, имбирь порошок

10 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: свекла, капуста квашенная, морковь, петрушка, масло оливковое

40 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: курица филе, без кожи, кетчуп, перец болгарский красный, фасоль стручковая, вода, лук репчатый

30 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: морская капуста суш., кальмар, тыква, огурец грунтовый, яйцо куриное, масло оливковое

3 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: кефир 1% жирности, корица, имбирь корень, перец красный жгучий

20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г

Вкусный питательный и быстрый супчик для всей семьи

Потребуется: вода, шампиньоны, картофель, сыр плавленный, морковь, лук репчатый

7 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: молоко 0.5%, отруби овсяные, соль поваренная пищевая, сахарозаменитель

15 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, горчица столовая, кориандр порошок, базилик, паприка, кориандр зерна, перец красный жгучий , орегано

10 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-0 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, приправа kamis прованские травы, карри

10 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: кукуруза консервированная bonduelle 280 г, капуста пекинская, крабовые палочки, икра черная имитированная из морских водорослей, лук-порей

30 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, фасоль печеная в томатном соусе, вешенки свежие, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 143 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-1 г, У-25 г

Потребуется: пюре яблочное, мандарин, мука цельнозерновая, мед натуральный (мёд), молоко сгущённое без сахара, яйцо куриное, яичный белок куриный, пищевая сода, ванилин

2 ч. 30 мин. 75 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: вода, горох сушеный, лук репчатый, морковь, перец сладкий, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, лавровый лист, перец черный молотый

20 мин. 27 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, томат грунтовый, редис, петрушка, масло оливковое, соль поваренная пищевая

5 мин. 43 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: вода, кофе 2 в 1

30 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, свекла, масло подсолнечное

1 ч. 80 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: филе куриное, сыр российский, шампиньоны, йогурт активиa отруби и злаки, лук репчатый, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, чеснок

20 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-20 г

Потребуется: вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая

20 мин. 21 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, картофель, капуста белокочанная, свинина на кости, морковь, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное

50 мин. 22 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, брокколи, кабачок, лук репчатый, горошек замороженный, сливки, 10,0% жирности, морковь, масло виноградных косточек, чеснок

20 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: творог, 0 % , молоко 0.5%, яйцо куриное, пищевая сода, соль поваренная пищевая

10 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: крабовые палочки, кукуруза консервы, салат, яблоки

10 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: кефир "здравушка" 3,2%, клубника

20 мин. 110 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры, шампиньоны, перец сладкий, чеснок, укроп и другие пряные травы, базилик сушеный

30 мин. 100 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: курица филе, без кожи, вода, гречневая крупа ядрица

10 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-9 г

Потребуется: капуста пекинская, фасоль консервы господарочка, помидоры, перец сладкий, сметана 20,0% жирности

15 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, огурец грунтовый, сметана 10,0% жирности, укроп и другие пряные травы, петрушка, соль поваренная пищевая

15 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: брокколи, кабачок, сыр олтермани, соль поваренная пищевая

45 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: кабачок, картофель, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, масло оливковое, винный уксус 3%, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 32 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, шампиньоны, картофель, сыр плавленный, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец душистый, перец черный молотый

10 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-6 г

Потребуется: творог, 0 % , клюква, йогурт 1,5% , молоко сухое 15,0%

40 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-7 г

Потребуется: куриный бульон, томаты консервированные целые, чечевица зерно, рис белый, лук репчатый, масло подсолнечное, чеснок, сахар-песок, соль поваренная пищевая

20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: яблоки, вода, сметана 10,0% жирности, гречневая крупа ядрица, корица, соль поваренная пищевая

15 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-20 г

Потребуется: мандарин, банан, овсяные хлопья геркулес, йогурт натуральный 2%, мед натуральный (мёд)

40 мин. 23 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, килька в томатном соусе , капуста квашеная с морковью, лук репчатый, томатный сок, картофель, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

40 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, шампиньоны, лук репчатый, масло подсолнечное, лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

30 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: смесь летняя с зеленью, шампиньоны, чеснок, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

10 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-21 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, петрушка, масло оливковое, перец черный молотый

25 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-43 г

Потребуется: макароны из муки 1 сорта, перец болгарский красный, шампиньоны, кукуруза консервы, соевый соус

40 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-8 г

Потребуется: вода, куриная грудка цыпленок-бройлер, рисовая лапша fo-kho, соус чили (стебель бамбука), лук зеленый, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая

40 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-2 г

Потребуется: вода, минтай, картофель, лук репчатый, укроп обыкновенный, лук зеленый, лавровый лист, соль поваренная пищевая

10 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-16 г

Потребуется: овощная смесь mexico от hortex, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, картофель

50 мин. 107 Ккал / 100 г, Б-22 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, соевый соус, чеснок

1 ч. 101 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-19 г

Потребуется: гречневая крупа ядрица, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

10 мин. 205 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-1 г, У-43 г

Потребуется: мука пшеничная , кефир 1% жирности, укроп и другие пряные травы, пищевая сода

20 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: курица филе, без кожи, йогурт 1,5% , белки куриные, желатин пищевой

15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-15 г

Потребуется: молоко кокосовое blue dragon, вода, рис круглозёрный , соль поваренная пищевая

20 мин. 315 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-67 г

Потребуется: крупа перловая