Гречка на гарнир
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 5 | - | - | - | - |
| Гречневая крупа ядрица | 100 | 308 | 13 | 3 | 57 |
| Вода | 250 | - | - | - | - |
| Итого: | 355 | 308 | 13 | 3 | 57 |
| С учетом уварки: | 290 | 308 | 13 | 3 | 57 |
| На 1 порцию: | 145 | 154 | 6.3 | 1.7 | 28.6 |
| На 100 грамм: | 106 | 4.3 | 1.1 | 19.7 | |
| БЖУ: | 16% | 10% | 74% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.3 г
1.1 г
>19.7 г
16%
10%
74%
106 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, гречневая крупа ядрица, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Родная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: