Пицца из куриной грудки
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Базилик сушеный | 5 | 13 | 1 | 0 | 3 |
| Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Шампиньоны | 150 | 41 | 7 | 2 | 0 |
| Укроп и другие пряные травы | 10 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| Помидоры | 350 | 70 | 2 | 1 | 15 |
| Перец сладкий | 25 | 7 | 0 | - | 1 |
| Куриная грудка, без кожи | 600 | 678 | 138 | 6 | - |
| Итого: | 1150 | 827 | 149 | 9 | 23 |
| С учетом уварки: | 750 | 827 | 149 | 9 | 23 |
| На 1 порцию: | 250 | 276 | 49.5 | 2.9 | 7.6 |
| На 100 грамм: | 110 | 19.8 | 1.1 | 3.0 | |
| БЖУ: | 78% | 10% | 12% |
20 мин.
+
20
Белки
Жиры
Углеводы
19.8 г
1.1 г
>3 г
78%
10%
12%
110 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, помидоры, шампиньоны, перец сладкий, чеснок, укроп и другие пряные травы, базилик сушеный
Рецепт от brennertv.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: