Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Согревающий кефир 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кефир 1% жирности 250 100 8 3 10
Корица 3 7 0 - 2
Имбирь корень 3 10 0 0 2
Перец красный жгучий 1 0 - - 0
Итого: 257 117 8 3 15
На 1 порцию: 257 117 7.9 2.7 14.6
На 100 грамм: 46 3.1 1.1 5.7
БЖУ: 28% 21% 51%
Вес одной порции
Количество порций
257 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 257 г
3 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.1 г
1.1 г
>5.7 г
28%
21%
51%
46 Ккал / 100 г
Потребуется:
кефир 1% жирности, корица, имбирь корень, перец красный жгучий
Приготовление

1. Добавить в кефир корицу, имбирь и красный перец.

2. Перемешать.

Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: