Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Салат крабовый постный 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Салат 150 18 2 1 2
Яблоки 150 71 1 1 15
Крабовые палочки 200 176 35 4 -
Кукуруза Консервы 200 238 8 3 45
Итого: 700 503 45 8 62
На 1 порцию: 175 126 11.3 1.9 15.5
На 100 грамм: 72 6.5 1.1 8.9
БЖУ: 36% 14% 50%
Вес одной порции
Количество порций
175 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 700 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
6.5 г
1.1 г
>8.9 г
36%
14%
50%
72 Ккал / 100 г
Потребуется:
крабовые палочки, кукуруза консервы, салат, яблоки
Приготовление

Порезать небольшими кубиками крабовые палочки. Яблоки очистить от семечек и кожуры, нарезать кубиками. Салат нашинковать. Смешать все ингредиенты.

Приятного аппетита!



 

www.cookery.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: