20 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: свекла, авокадо, йогурт натуральный 2%, овощной бульон, петрушка, сок лимонный

20 мин. 113 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-16 г

Потребуется: овощной бульон, рис белый, цуккини, спаржа, масло оливковое, лук репчатый, горошек замороженный, фасоль стручковая, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 151 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-29 г

Потребуется: яблоки, вода, рис белый, масло сливочное 72%, сахар-песок, мята свежая

30 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: йогурт натуральный 2%, вода, огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-27 г

Потребуется: топинамбур, банан, груша сушеная, яблоки сушеные, мед натуральный (мёд), корица

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: куриный бульон, капуста краснокочанная, картофель, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 59 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-12 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, картофель, сельдерей, корень, брокколи, перец болгарский красный, морковь, магги на второе для курицы (с пакетом)

35 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: вода, говяжье филе, капуста белокочанная, картофель, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 38 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, набор для чахохбили, картофель, рассол огуречный, крупа перловая, лук репчатый, морковь, соль поваренная пищевая

10 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: вода, авокадо, перец болгарский красный, помидоры черри, овсяные хлопья геркулес, масло оливковое, прованские травы, соль поваренная пищевая

1 ч. 21 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, капуста квашенная, картофель вареный, лук репчатый, вареный, морковь термообработка, томатная паста, натуральная

15 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-14 г

Потребуется: картофель, перец болгарский красный, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: салат айсберг, огурец грунтовый, помидоры, масло льняное

10 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-2 г

Потребуется: вода, кокосовая стружка

15 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, кабачок, капуста цветная, сливки, 20,0% жирности, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы

10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая

40 мин. 64 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: вода, креветки очищенные, лапша фунчоза, перец болгарский красный, морковь, огурец грунтовый, мед натуральный (мёд), соевый соус, сок лимонный, масло подсолнечное, чеснок, кунжут-семя

10 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: фасоль стручковая, капуста цветная, перец красный сладкий, морковь, топленое масло, соль поваренная пищевая, прованские травы

20 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: кабачок, вода, овсяные хлопья геркулес, сливки, 10,0% жирности, лук зеленый, соль поваренная пищевая

15 мин. 117 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-8 г, У-9 г

Потребуется: помидоры, кукуруза в початках, перец чили, масло кукурузное, кинза, сок лайма, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

45 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: куриный бульон, лисички, картофель, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-4 г

Потребуется: капуста пекинская, горошек зеленый. консервы, огурец грунтовый, майонез , соль поваренная пищевая

20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, майонез , йогурт 3,2% , горчица столовая, яблочный уксус, сахар-песок, соль поваренная пищевая

15 мин. 124 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-8 г

Потребуется: свекла, морковь, груша, сок лимонный, сок апельсиновый, масло грецкого ореха, кунжут-семя, соль поваренная пищевая

30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: вода, лук репчатый, фасоль стручковая, рис бурый, морковь, помидоры, масло подсолнечное

20 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, груздь, лук репчатый, морковь, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

15 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, огурец грунтовый, сметана 20,0% жирности, мята свежая, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

25 мин. 211 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-21 г, У-6 г

Потребуется: авокадо, сливки 32% жирности, подсластитель эритрит, ванильная эссенция

10 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: батат, масло оливковое, паприка сушёная, молотая, чеснок сушеный, соль поваренная пищевая

30 мин. 98 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-9 г

Потребуется: вода, помидоры, булгур, лук репчатый, масло оливковое, сок лимонный, кинза, петрушка, соль поваренная пищевая, смесь перцев

35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода, томатная паста, лук-порей, масло оливковое, кориандр, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

1 ч. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: капуста белокочанная, вода питьевая, лук репчатый, томатная паста, масло подсолнечное, мука пшеничная , сахар-песок

1 ч. 36 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-4 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, перец сладкий, лук репчатый, помидоры, картофель, капуста белокочанная, морковь, свекла, сметана 10,0% жирности, чеснок, укроп и другие пряные травы

30 мин. 69 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-12 г

Потребуется: картофель, лисички, лук репчатый, масло подсолнечное

3 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-7 г

Потребуется: салат тоскана (белая дача), соевый соус сэн сой классический, масло оливковое, горчица зернистая "ротиссер" , мед натуральный (мёд)

10 мин. 58 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-8 г

Потребуется: свекла, сметана 10,0% жирности

15 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: редис, томат грунтовый, капуста пекинская, салат, масло оливковое, укроп обыкновенный, петрушка, лук зеленый, соль поваренная пищевая

20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: йогурт фруктовый 1.5%, апельсин, киви, банан, яблоки, орех грецкий, мед натуральный (мёд), сок апельсиновый, цедра апельсиновая

10 мин. 29 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: брокколи, капуста цветная, горошек замороженный, фасоль стручковая

40 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-9 г

Потребуется: капуста белокочанная, сок томатный, морковь, рис бурый, лук репчатый, лук зеленый, петрушка, соль поваренная пищевая, перец красный сладкий, перец черный молотый

40 мин. 42 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, перец сладкий, куриный бульон, масло подсолнечное

15 мин. 41 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: вода, куриная спинка, морковь, картофель

45 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-8 г

Потребуется: вода, свекла, сметана 20,0% жирности, чеснок

2 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: биокефир здравушка 1%, банан, клубника быстрозамороженная tersetwest, лед

1 ч. 79 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: вода, кукуруза консервы, картофель, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп обыкновенный, соль поваренная пищевая, карри

1 ч. 30 мин. 138 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-23 г

Потребуется: яблоки, мука пшеничная , крупа манная, масло сливочное 72%, сахар-песок, пищевая сода

5 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, арбуз, мед натуральный (мёд)

35 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, лук репчатый, морковь, сосиски столичные, картофель, перец сладкий

30 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: баклажаны, петрушка, перец красный сладкий, чеснок, уксус 9%, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: репа, капуста белокочанная, перец сладкий, помидоры, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный молотый