Лапша с курицей и стручковой фасолью
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соль поваренная пищевая | 30 | - | - | - | - |
| Фасоль стручковая | 100 | 23 | 3 | 0 | 3 |
| Куриная грудка, без кожи | 200 | 226 | 46 | 2 | - |
| Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
| Лапша длинная из твердых сортов пшеницы | 225 | 774 | 28 | 3 | 161 |
| Соевый соус | 45 | 23 | 3 | - | 3 |
| Итого: | 675 | 1072 | 80 | 5 | 172 |
| На 1 порцию: | 225 | 357 | 26.8 | 1.6 | 57.4 |
| На 100 грамм: | 159 | 11.9 | 0.7 | 25.5 | |
| БЖУ: | 30% | 4% | 66% |
10 мин.
+
20 мин тушить
Белки
Жиры
Углеводы
11.9 г
0.7 г
>25.5 г
30%
4%
66%
159 Ккал / 100 г
Потребуется:
лапша длинная из твердых сортов пшеницы, куриная грудка, без кожи, фасоль стручковая, морковь, соевый соус, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Катерина
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: