Щи с говядиной и грибами
Фото: Shutterstock
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Говяжье филе | 200 | 512 | 38 | 40 | - |
Шампиньоны | 200 | 54 | 9 | 2 | 0 |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Морковь | 85 | 30 | 1 | 0 | 6 |
Картофель | 200 | 154 | 4 | 1 | 33 |
Капуста белокочанная | 200 | 56 | 4 | 0 | 9 |
Томатная паста | 20 | 20 | 1 | - | 4 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Чеснок | 20 | 29 | 1 | 0 | 6 |
Соль поваренная пищевая | 10 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 3 | 8 | 0 | 0 | 2 |
Вода | 2000 | - | - | - | - |
Итого: | 3043 | 1163 | 59 | 73 | 66 |
На 1 порцию: | 304 | 116 | 5.9 | 7.3 | 6.6 |
На 100 грамм: | 38 | 1.9 | 2.4 | 2.2 | |
БЖУ: | 20% | 57% | 23% |
Вес одной порции
Количество порций
304
г
Порций:
10
Общий вес блюда: 3043 г
35 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
2.4 г
>2.2 г
20%
57%
23%
38 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, говяжье филе, капуста белокочанная, картофель, шампиньоны, морковь, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, томатная паста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически