Сочная курочка с овощами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдерей, корень | 100 | 32 | 1 | 0 | 7 |
| Брокколи | 100 | 34 | 3 | 0 | 7 |
| Перец Болгарский красный | 100 | 27 | 1 | - | 6 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
| Куриная грудка, без кожи | 1000 | 1130 | 230 | 10 | - |
| Магги на второе для курицы (с пакетом) | 30 | 102 | 4 | 4 | 14 |
| Итого: | 1730 | 1591 | 246 | 16 | 89 |
| С учетом уварки: | 1500 | 1591 | 246 | 16 | 89 |
| На 1 порцию: | 188 | 199 | 30.8 | 2 | 11.1 |
| На 100 грамм: | 59 | 1.9 | 0.3 | 12.2 | |
| БЖУ: | 67% | 9% | 24% |
Вес одной порции
Количество порций
188
г
Порций:
8
Общий вес блюда: 1500 г
15 мин.
+
60 минут в духовке при температуре 180°
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
0.3 г
>12.2 г
67%
9%
24%
59 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, картофель, сельдерей, корень, брокколи, перец болгарский красный, морковь, магги на второе для курицы (с пакетом)
Рецепт пользователя Татьяна
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: