Салат из свеклы с морковью и грушей
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Свекла | 150 | 63 | 2 | 0 | 13 |
Морковь | 90 | 32 | 1 | 0 | 6 |
Груша | 90 | 42 | 0 | 0 | 9 |
Кунжут-семя | 20 | 113 | 4 | 10 | 2 |
Сок лимонный | 30 | 10 | 0 | - | 1 |
Сок апельсиновый | 30 | 18 | 0 | - | 4 |
Масло грецкого ореха | 30 | 269 | - | 30 | - |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Итого: | 441 | 547 | 8 | 40 | 36 |
На 1 порцию: | 110 | 137 | 2.1 | 10.1 | 9.1 |
На 100 грамм: | 124 | 1.9 | 9.1 | 8.2 | |
БЖУ: | 6% | 67% | 27% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
9.1 г
>8.2 г
6%
67%
27%
124 Ккал / 100 г
Потребуется:
свекла, морковь, груша, сок лимонный, сок апельсиновый, масло грецкого ореха, кунжут-семя, соль поваренная пищевая
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически