овощной салат с айсбергом
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло льняное | 20 | 180 | - | 20 | - |
| салат айсберг | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Огурец грунтовый | 100 | 14 | 1 | 0 | 3 |
| Помидоры | 100 | 20 | 1 | 0 | 4 |
| Итого: | 320 | 228 | 2 | 20 | 10 |
| На 1 порцию: | 320 | 228 | 2.3 | 20.4 | 9.7 |
| На 100 грамм: | 78 | 1.9 | 5.9 | 5.5 | |
| БЖУ: | 4% | 79% | 17% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.9 г
5.9 г
>5.5 г
4%
79%
17%
78 Ккал / 100 г
Потребуется:
салат айсберг, огурец грунтовый, помидоры, масло льняное
Рецепт пользователя Елена
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: