Куриная грудка в томатном соусе
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Томатная паста | 100 | 102 | 5 | - | 19 |
Куриная грудка, без кожи | 250 | 283 | 58 | 3 | - |
Масло оливковое | 2 | 18 | - | 2 | - |
Итого: | 355 | 406 | 62 | 5 | 20 |
С учетом уварки: | 190 | 406 | 62 | 5 | 20 |
На 1 порцию: | 190 | 406 | 62.4 | 4.5 | 19.6 |
На 100 грамм: | 114 | 17.6 | 1.3 | 5.5 | |
БЖУ: | 68% | 11% | 21% |
20 мин.
+
40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
17.6 г
1.3 г
>5.5 г
68%
11%
21%
114 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, томатная паста, соль поваренная пищевая, масло оливковое, перец черный молотый
Рецепт от fit-and-eat.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
flex 03.02.2017, 10:05 #