15 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, кукуруза консервы, сливки, 20,0% жирности, лук репчатый, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 233 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-18 г, У-4 г

Потребуется: говядина котлетное мясо, лук репчатый, сметана 15,0% жирности, масло топленое, томатная паста, соль поваренная пищевая, укроп обыкновенный, перец черный молотый, лавровый лист

10 мин. 114 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, сулугуни, масло конопляное, чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, базилик свежий, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

40 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-0 г, У-4 г

Потребуется: вода, картофель, курица филе, без кожи, лук репчатый, морковь, крупа пшено, укроп и другие пряные травы

50 мин. 433 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-40 г, У-4 г

Потребуется: свинина корейка мякоть, орех кешью, яйцо куриное, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 102 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: капуста белокочанная, сливки, 20,0% жирности, масло сливочное 72%, петрушка, соль поваренная пищевая

25 мин. 196 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-17 г, У-4 г

Потребуется: авокадо, креветки очищенные, майонез , салат, огурец маринованный, яйцо куриное, лук репчатый, соус томатный острый, винный уксус 3%, сок лимонный, соль поваренная пищевая

20 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: сливки, 10,0% жирности, кефир 2,5% жирности, молоко 3,2%

30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: вода, сыр плавленый, шампиньоны, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая

45 мин. 206 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: печень куриная, яйцо куриное, мука кунжутная, лук репчатый, масло кокосовое, чеснок, псиллиум, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 161 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-10 г, У-4 г

Потребуется: свинина вырезка, яблоки, топленое масло, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: кабачок, творог 11%, яйцо куриное, сыр гауда, чеснок, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая

35 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: карп, картофель, петрушка, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

35 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-4 г

Потребуется: перец болгарский красный, шампиньоны, сметана 20,0% жирности, сыр моцарелла, лук репчатый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, смесь перцев

20 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-4 г

Потребуется: йогурт 3,2% , огурец грунтовый, авокадо, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы, чеснок, соль поваренная пищевая

45 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-5 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, картофель, креветки очищенные, треска копченая, сливки, 35,0% жирности, бекон, кукуруза консервы, лук зеленый, соль поваренная пищевая, лавровый лист, тимьян, перец черный молотый

45 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-6 г, У-4 г

Потребуется: курица филе, без кожи, перец сладкий, морковь, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, чеснок, томатная паста, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-12 г, У-4 г

Потребуется: авокадо, огурец, помидоры черри, рукола, лимон, масло оливковое, горчица-семя, перец чили, кунжут-семя

30 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: вода, говядина вырезка, лук репчатый, чернослив, рис белый, томатная паста, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, кинза, аджика, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, хмели-сунели

40 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: скумбрия, шампиньоны, мука пшеничная , сок виноградный, сливки, 10,0% жирности, сок лимонный, яичный желток куриный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

15 мин. 30 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, томаты, лук репчатый, масло подсолнечное

2 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, кисель морковный

30 мин. 121 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-5 г

Потребуется: перец сладкий, сыр плавленный, майонез , чеснок, перец красный молотый

15 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, подосиновики, лук репчатый, морковь, петрушка, крупа перловая, белый гриб, масло подсолнечное

25 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-5 г, У-5 г

Потребуется: окунь морской, овощная смесь mexico от hortex, лук репчатый, масло оливковое, чеснок

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, картофель, сайра тихоокеанская консервы с маслом, морковь сушеная, лук репчатый, масло подсолнечное, вермишелька тожинки

20 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, горошек зеленый, кабачок, тыква, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: вода, горбуша, картофель, лук репчатый, укроп обыкновенный

10 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), укроп и другие пряные травы

30 мин. 74 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: вода, телятина с косточкой, фасоль зерно, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

10 мин. 116 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: сок томатный, фарш из говядины, лук репчатый, крахмал кукурузный, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

5 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: творог 1.8%, желатин пищевой, какао-порошок

10 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, масло подсолнечное

30 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: лисички, лук репчатый, масло подсолнечное

20 мин. 129 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-5 г

Потребуется: арбуз, сыр фета, маслины средние и мелкие, базилик свежий, масло оливковое, бальзамический уксус

1 ч. 27 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: капуста белокочанная, морковь, вода, соль поваренная пищевая, мед натуральный (мёд), перец душистый, лавровый лист

20 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: сельдерей, сметана 20,0% жирности, перец болгарский красный, укроп обыкновенный, лук зеленый, соль поваренная пищевая

20 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-5 г

Потребуется: куриный бульон, брокколи, капуста кольраби, капуста цветная, лук-порей, масло оливковое

50 мин. 47 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: куриный бульон, кабачок, сливки, 10,0% жирности, картофель, морковь, лук репчатый, чеснок, соль поваренная пищевая, лук зеленый, петрушка

20 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, масло подсолнечное, мука пшеничная , чеснок, петрушка, соль поваренная пищевая

1 мин. 54 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-5 г

Потребуется: капуста цветная, кабачок, морковь, лук зеленый, масло оливковое

50 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: кабачок, перец сладкий, шампиньоны, помидоры, масло оливковое, лук репчатый, сок лимонный, кедровый орех, сыр пармезан, чеснок

10 мин. 24 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: баклажаны, масло оливковое, соль поваренная пищевая

30 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, яйцо куриное, мука пшеничная , масло подсолнечное

15 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: индейка, грудка без кожи, яблоки, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, масло подсолнечное

20 мин. 172 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-17 г, У-5 г

Потребуется: помидоры, лук репчатый, масло подсолнечное

30 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: печень куриная, лук репчатый, яблоки, масло сливочное 82%

15 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-6 г, У-5 г

Потребуется: тыква, творог, 2 % , яйцо куриное, банан, ванильный сахар, корица, ванилин

35 мин. 87 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: курица филе, без кожи, куриный бульон, картофель, шампиньоны, горошек замороженный, лук репчатый, морковь, мука пшеничная , прованские травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 168 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-10 г, У-5 г

Потребуется: фарш из курицы, сыр пармезан, лук репчатый, яйцо куриное, молоко 2,5% , хлеб пшеничный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый