Салат из арбуза с сыром фета
Салат из арбуза с сыром фета. Фото: Shutterstosk
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Арбуз | 250 | 68 | 2 | 0 | 15 |
Сыр Фета | 80 | 232 | 14 | 19 | - |
Маслины средние и мелкие | 40 | 46 | 0 | 4 | 3 |
Базилик свежий | 20 | 5 | 1 | 0 | 1 |
Масло оливковое | 20 | 180 | - | 20 | - |
Бальзамический уксус | 5 | 4 | - | - | 1 |
Итого: | 415 | 535 | 16 | 44 | 19 |
На 1 порцию: | 208 | 268 | 8 | 22 | 9.4 |
На 100 грамм: | 129 | 3.8 | 10.6 | 4.5 | |
БЖУ: | 12% | 74% | 14% |
20 мин.
+
20-30 минут в холодильнике
Белки
Жиры
Углеводы
3.8 г
10.6 г
>4.5 г
12%
74%
14%
129 Ккал / 100 г
Потребуется:
арбуз, сыр фета, маслины средние и мелкие, базилик свежий, масло оливковое, бальзамический уксус
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Светлана Вольная 06.08.2014, 10:14 #
Татьяна Прокофьева 09.08.2014, 17:12 #