Кето оладьи из куриной печени
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Печень куриная | 400 | 560 | 82 | 24 | 6 |
Мука кунжутная | 75 | 265 | 22 | 14 | 14 |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Псиллиум | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Соль поваренная пищевая | 2 | - | - | - | - |
Масло кокосовое | 50 | 450 | - | 50 | - |
Итого: | 723 | 1489 | 118 | 99 | 32 |
На 1 порцию: | 181 | 372 | 29.6 | 24.8 | 7.9 |
На 100 грамм: | 206 | 16.4 | 13.7 | 4.4 | |
БЖУ: | 32% | 60% | 8% |
45 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
16.4 г
13.7 г
>4.4 г
32%
60%
8%
206 Ккал / 100 г
Потребуется:
печень куриная, яйцо куриное, мука кунжутная, лук репчатый, масло кокосовое, чеснок, псиллиум, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически