Кабачки с помидорами под сыром
Фото: Depositphotos
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Цуккини | 300 | 48 | 5 | 1 | 9 |
Помидоры | 300 | 60 | 2 | 1 | 13 |
Сметана 20,0% жирности | 200 | 412 | 5 | 40 | 7 |
Сыр Гауда | 80 | 285 | 20 | 22 | 2 |
Масло оливковое | 15 | 135 | - | 15 | - |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 2 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Итого: | 900 | 945 | 32 | 78 | 31 |
На 1 порцию: | 225 | 236 | 7.9 | 19.5 | 7.8 |
На 100 грамм: | 81 | 2.9 | 6.8 | 3.4 | |
БЖУ: | 13% | 74% | 13% |
15 мин.
+
30-40 минут
Белки
Жиры
Углеводы
2.9 г
6.8 г
>3.4 г
13%
74%
13%
81 Ккал / 100 г
Потребуется:
цуккини, помидоры, сметана 20,0% жирности, сыр гауда, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически