Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Фунчоза 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Кокосовое масло 5 45 - 5 -
Перец красный сладкий 350 93 5 - 20
Огурец грунтовый 196 27 2 0 5
Фунчоза 110 374 2 - 91
Сэн Сой соевый соус классик 59 38 2 - 7
Морковь 149 52 2 0 10
Итого: 869 629 12 5 134
С учетом уварки: 968 629 12 5 134
На 1 порцию: 242 157 3.1 1.3 33.4
На 100 грамм: 65 1.3 0.5 13.8
БЖУ: 8% 8% 84%
Вес одной порции
Количество порций
242 г
Порций: 4
Общий вес блюда: 968 г
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
1.3 г
0.5 г
>13.8 г
8%
8%
84%
65 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
перец красный сладкий, огурец грунтовый, морковь, фунчоза, сэн сой соевый соус классик, кокосовое масло
Приготовление

Залить фунчозу кипятком, нарезать овощи соломкой, обжарить морковь и перец на кокосовом масле. Все смешать, заправить соусом

Рецепт пользователя Светлана Вольная
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: