суп "Просто"
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Лук репчатый | 100 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Вода | 2500 | - | - | - | - |
| Курица филе, без кожи | 450 | 495 | 104 | 5 | - |
| Картофель | 500 | 385 | 10 | 2 | 82 |
| Крупа пшено | 65 | 222 | 8 | 2 | 43 |
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Итого: | 3745 | 1189 | 125 | 10 | 142 |
| С учетом уварки: | 3200 | 1189 | 125 | 10 | 142 |
| На 1 порцию: | 533 | 198 | 20.8 | 1.7 | 23.6 |
| На 100 грамм: | 37 | 3.9 | 0.3 | 4.4 | |
| БЖУ: | 43% | 8% | 49% |
Вес одной порции
Количество порций
533
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 3200 г
40 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
3.9 г
0.3 г
>4.4 г
43%
8%
49%
37 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
вода, картофель, курица филе, без кожи, лук репчатый, морковь, крупа пшено, укроп и другие пряные травы
Рецепт пользователя Sam
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: