Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?
Главная → Рецепты пользователя owLin@fee → Острая сырная закуска

Острая сырная закуска 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сыр плавленный 200 404 33 27 5
Перец сладкий 600 156 8 1 29
Чеснок 5 7 0 - 2
Майонез 80 503 2 54 3
Перец красный молотый 2 6 0 0 1
Итого: 887 1076 44 82 40
На 1 порцию: 148 179 7.3 13.6 6.7
На 100 грамм: 121 4.9 9.2 4.5
БЖУ: 16% 69% 15%
Вес одной порции
Количество порций
148 г
Порций: 6
Общий вес блюда: 887 г
Пересчитать веc продуктов
30 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
4.9 г
9.2 г
>4.5 г
16%
69%
15%
121 Ккал / 100 г
Потребуется:
перец сладкий, сыр плавленный, майонез , чеснок, перец красный молотый
Приготовление

Сыр натирают на крупной тёрке.
Стручковый перец нарезают мелкими кубиками.
Сыр, мелко рубленный чеснок, стручковый перец. Майонез и молотый перец перемешивают и укладывают горкой в салатник или формуют шариками и раскладывают на листья зелёного салата.

Рецепт пользователя owLin@fee
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: