10 мин. 101 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-15 г

Потребуется: вода, молоко 2,5% , вермишель, масло сливочное 82%, сахар тростниковый, соль поваренная пищевая

10 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: творог простоквашино 5%, яйцо куриное, мука рисовая с. пудовъ, кокосовая стружка парфэ

10 мин. 88 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-1 г

Потребуется: горбуша, сок лимонный, приправа для рыбы

10 мин. 134 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-8 г, У-12 г

Потребуется: груша, сыр рикотта, мед натуральный (мёд), орех грецкий, масло сливочное 72%, корица

10 мин. 253 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-7 г, У-39 г

Потребуется: мука рисовая, яйцо куриное, черника, йогурт 3,2% , масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая

10 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-3 г, У-7 г

Потребуется: творог, 2 % , яйцо куриное, крупа манная, стевия (порошок), соль поваренная пищевая

10 мин. 495 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-18 г, У-79 г

Потребуется: крахмал кукурузный, молоко сгущенное с сахаром 8,5% , масло сливочное 72%

10 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-0 г, Ж-6 г, У-11 г

Потребуется: груша, яблоки, коньяк, масло сливочное 72%, мед натуральный (мёд), корица

10 мин. 149 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-7 г, У-7 г

Потребуется: ветчина особая, хлеб ржано-пшеничный, сыр моцарелла, майонез , масло топленое, кетчуп

10 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-8 г

Потребуется: тыква, вода, молоко 2,5% , рис круглозёрный , масло сливочное 82%

10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: капуста цветная, брокколи, цуккини, горошек замороженный, морковь, масло топленое, соль поваренная пищевая

10 мин. 108 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-3 г

Потребуется: минтай, сметана 20,0% жирности, лук репчатый, соевый соус, масло сливочное 72%, перец черный молотый

10 мин. 214 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-13 г, У-3 г

Потребуется: творог, 5 % , яйцо куриное, сыр голландский, мука пшеничная

10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-14 г

Потребуется: молоко 1,5%, творог, 0 % , овсяные хлопья геркулес, семена льна, мед натуральный (мёд)

10 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-5 г, У-2 г

Потребуется: филе курицы (отварное), огурец грунтовый, помидоры, яйцо куриное, салат, масло подсолнечное, соль морская, кунжут-семя, чеснок

10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, куриная грудка, без кожи, огурец парниковый, салат, йогурт греческий 2%, заправка цезарь магги, сыр пармезан

10 мин. 35 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, капуста белокочанная, масло оливковое, уксус 3%, соль поваренная пищевая

10 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-10 г

Потребуется: огурец грунтовый, куриная грудка, без кожи, помидоры, хлеб зерновой, сыр творожный cream nuvo сливочный, соль поваренная пищевая, прованские травы

10 мин. 144 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-9 г

Потребуется: куриный фарш, молоко 3,2% , лук репчатый, лаваш армянский, тонкий, сыр полутвердый (голландский), яйцо куриное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, огурец грунтовый, помидоры, авокадо, хлеб зерновой, соль поваренная пищевая, прованские травы

10 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-2 г, У-3 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, кабачок, сельдерей черешковый, капуста белокочанная, яичный желток куриный, укроп и другие пряные травы, йогурт греческий 2%

10 мин. 133 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-5 г, У-20 г

Потребуется: банан, яйцо куриное, горький шоколад, сахар-песок, какао-порошок, кокосовая стружка, разрыхлитель теста

10 мин. 202 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-8 г, У-16 г

Потребуется: творог, 0 % , сыр полутвердый (голландский), мука пшеничная , яйцо куриное, укроп и другие пряные травы, кунжут-семя, разрыхлитель теста, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 40 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-5 г

Потребуется: фасоль стручковая, капуста цветная, перец красный сладкий, морковь, топленое масло, соль поваренная пищевая, прованские травы

10 мин. 146 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-6 г, У-1 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, шпинат, сыр фета, масло подсолнечное, чеснок

10 мин. 103 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-2 г

Потребуется: яйцо куриное, шпинат, петрушка, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

10 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: помидоры, огурец грунтовый, кукуруза консервы, соль поваренная пищевая

10 мин. 17 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-2 г

Потребуется: огурец грунтовый, кресс-салат, рукола, базилик свежий, сок лимонный

10 мин. 20 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, салат листовой в горшочке, сметана 15,0% жирности, соль поваренная пищевая

10 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-13 г, У-6 г

Потребуется: авокадо, огурец грунтовый, помидоры, салат листовой в горшочке, перец болгарский красный, маслины крупные, оливки, масло оливковое, травы итальянские, смесь

10 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-8 г

Потребуется: помидоры, фасоль красная, консервированная, перец болгарский красный, огурец грунтовый, масло оливковое, лук зеленый, травы итальянские, смесь, соль поваренная пищевая

10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-6 г, У-6 г

Потребуется: фасоль красная, консервированная, сайра в собственном соку, консервы, перец болгарский красный, огурец грунтовый, помидоры, укроп свежий, масло оливковое, соль поваренная пищевая

10 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-18 г, У-1 г

Потребуется: яйцо куриное, сыр сулугуни, петрушка, соль поваренная пищевая

10 мин. 231 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-20 г, У-3 г

Потребуется: сметана 20,0% жирности, сыр фета, соевый соус, чеснок, горчица столовая

10 мин. 520 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-49 г, У-12 г

Потребуется: масло сливочное 72%, сыр плавленый, орех грецкий, майонез , чеснок, соль поваренная пищевая

10 мин. 16 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-3 г

Потребуется: помидоры, капуста пекинская, огурец грунтовый, яблочный уксус, соль поваренная пищевая

10 мин. 145 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-9 г, У-3 г

Потребуется: куриная голень, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-10 г

Потребуется: капуста белокочанная, кукуруза консервы, лук репчатый, сок лимонный, соль поваренная пищевая

10 мин. 48 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-11 г

Потребуется: тыква, изюм, вода

10 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-17 г

Потребуется: фасоль белая консервированная, кунжутная паста (тахини), чеснок, сок лимонный, цедра лимонная, имбирь корень, соль поваренная пищевая, смесь перцев

10 мин. 118 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-8 г, У-3 г

Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , масло сливочное 82%, соль поваренная пищевая

10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-9 г, У-6 г

Потребуется: яблоки, капуста белокочанная, квашеная, лук репчатый, масло подсолнечное, яблочный уксус

10 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-9 г, У-9 г

Потребуется: картофель вареный, огурец соленый, лук репчатый, масло подсолнечное, укроп и другие пряные травы, горчица дижонская, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-17 г, У-6 г

Потребуется: яйцо куриное, яблоки, сыр голландский, майонез , морковь, гранат, лук репчатый

10 мин. 126 Ккал / 100 г, Б-20 г, Ж-10 г, У-2 г

Потребуется: куриные бедра без кожи, чеснок, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

10 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-9 г

Потребуется: курица филе, без кожи, перец болгарский красный, помидоры, огурец грунтовый, тортилья, сметана 20,0% жирности, горчица столовая

10 мин. 207 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-14 г, У-2 г

Потребуется: фарш курино-говяжий мираторг, лук репчатый, яйцо куриное, приправа 10 овощей

10 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-1 г, У-1 г

Потребуется: вода, головы красных рыб, укроп и другие пряные травы, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 132 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: творог, 0 % , яйцо куриное, крахмал кукурузный, разрыхлитель теста

10 мин. 287 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-6 г, У-32 г

Потребуется: кефир 0%, молоко 2,5%