Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

Ленивый хачапури 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Творог, 5 % 180 261 38 9 5
Яйцо куриное 60 94 8 7 0
Мука пшеничная 20 68 2 0 15
Сыр Голландский 50 176 13 13 -
Итого: 310 599 60 30 21
На 1 порцию: 310 599 60.2 29.5 20.8
На 100 грамм: 193 19.4 9.5 6.7
БЖУ: 41% 45% 14%
Вес одной порции
Количество порций
310 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 310 г
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
19.4 г
9.5 г
>6.7 г
41%
45%
14%
193 Ккал / 100 г
Потребуется:
творог, 5 % , яйцо куриное, сыр голландский, мука пшеничная
Приготовление

Смешать творог, муку, белок и не весь сыр. Посолить по вкусу. 
Выложить на сковороду, сформировать хачапури с отверстием по середине. Жарить на среднем огне 5 минут. 
Перевернуть, посыпать остатками сыра, добавить в середину желток. 
Выпекать еще 5 минут.

TikTok
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: