Омлет с сыром
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Сыр Сулугуни | 30 | 87 | 6 | 7 | - |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Яйцо куриное | 120 | 188 | 15 | 14 | 1 |
Петрушка | 5 | 2 | 0 | - | 0 |
Итого: | 156 | 277 | 21 | 21 | 1 |
С учетом уварки: | 120 | 277 | 21 | 21 | 1 |
На 1 порцию: | 120 | 277 | 21.4 | 21 | 1.2 |
На 100 грамм: | 231 | 17.8 | 17.5 | 1.0 | |
БЖУ: | 31% | 68% | 1% |
10 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
17.8 г
17.5 г
>1 г
31%
68%
1%
231 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
яйцо куриное, сыр сулугуни, петрушка, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Alinka25
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически