35 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-11 г, У-8 г

Потребуется: куриный окорочок, манго, сливки, 20,0% жирности, перец сладкий, лук репчатый, чеснок, паприка сушёная, молотая, базилик сушеный, зира (кумин), куркума

30 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-29 г

Потребуется: фарш из говядины, тесто пельменное, капуста белокочанная, вода, капуста белокочанная, квашеная, морковь, кабачок, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

30 мин. 264 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-8 г, У-45 г

Потребуется: мука цельнозерновая, мандарин, сахар-песок, яйцо куриное, сахарная пудра, масло подсолнечное, сок мандариновый, цедра апельсиновая, пищевая сода, соль поваренная пищевая

20 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-23 г

Потребуется: молоко 2,5% , крупа манная, горбуша натуральная консервы, творог, 0 % , лук зеленый, яйцо куриное, масло подсолнечное, пищевая сода, соль поваренная пищевая

15 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-3 г, У-11 г

Потребуется: картофель, кабачок, морковь, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, лук зеленый, перец черный молотый, куркума, кориандр

20 мин. 49 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-6 г

Потребуется: репа, капуста белокочанная, перец сладкий, помидоры, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, перец красный молотый

30 мин. 150 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-22 г

Потребуется: морковь, свекла, кабачок, мука цельнозерновая, яйцо куриное, лук зеленый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, имбирь порошок, перец черный молотый

40 мин. 183 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-26 г

Потребуется: морковь, молоко 2,5% , мука цельнозерновая, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), масло подсолнечное, пищевая сода, соль поваренная пищевая

45 мин. 178 Ккал / 100 г, Б-23 г, Ж-1 г, У-15 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, апельсин, мед натуральный (мёд), имбирь корень

30 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-27 г

Потребуется: тесто пирожковое, яблоки, творог, 0 % , сахар-песок, яйцо куриное, орех грецкий, изюм кишмиш, корица

30 мин. 279 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-42 г

Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, сметана 18% жирности, масло сливочное 72%, яйцо куриное, черника, малина, ванильный сахар, пищевая сода, соль поваренная пищевая

30 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-3 г, У-6 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, помидоры в собственном соку, перец сладкий, творог, 5 % , сыр полутвердый (голландский), фасоль стручковая, яйцо куриное, соль поваренная пищевая, базилик сушеный, перец черный молотый, сахар-песок

40 мин. 82 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-13 г

Потребуется: вода, огурец соленый, морковь, лук репчатый, крупа перловая, укроп и другие пряные травы, чеснок, масло подсолнечное, имбирь корень, соль поваренная пищевая

20 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: судак, кефир 2,5% жирности, шпинат, морковь, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное

30 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-5 г, У-7 г

Потребуется: скумбрия, картофель, помидоры, кефир 2,5% жирности, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, орегано сушеный, базилик сушеный

25 мин. 115 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-7 г, У-5 г

Потребуется: свинина вырезка, помидоры, лук репчатый, уксус 9%, масло подсолнечное, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, чеснок

30 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-2 г

Потребуется: скумбрия, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец душистый, лавровый лист

8 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-3 г, У-3 г

Потребуется: шампиньоны, активиа питьевая натуральная, сыр адыгейский

20 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-3 г, У-19 г

Потребуется: молоко 2,5% , смородина черная, мука цельнозерновая, яйцо куриное, цикорий растворимый (сухой), пищевая сода, стевия (порошок)

40 мин. 244 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-12 г, У-25 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , сыр российский, яйцо куриное, масло сливочное 72%, петрушка, разрыхлитель теста, сахар-песок, масло подсолнечное, чеснок

30 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-17 г, У-20 г

Потребуется: банан, курага, миндаль, фундук, киви, земляника, клубника

15 мин. 345 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-24 г, У-30 г

Потребуется: груша, мука пшеничная , масло сливочное 72%, яйцо куриное, горький шоколад, масло подсолнечное, сахар-песок, корица, разрыхлитель теста

20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: вода, перец болгарский красный, индейка, грудка без кожи, лук репчатый, помидоры, морковь, рис белый, томатная паста, соль поваренная пищевая, сахар-песок

30 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-3 г

Потребуется: куриное филе, сердце куриное, печень куриная, помидоры, лук репчатый, соевый соус, масло подсолнечное, масло сливочное 72%, петрушка

20 мин. 437 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-22 г, У-53 г

Потребуется: мука пшеничная , горький шоколад, сахар тростниковый, миндаль, яйцо куриное, масло сливочное 72%, ванильный сахар, разрыхлитель теста

30 мин. 128 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-7 г, У-13 г

Потребуется: яблоки, яйцо куриное, вода, сметана 20,0% жирности, мука цельнозерновая, крахмал картофельный, сок лимонный, масло оливковое, пищевая сода, орех мускатный

15 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: яблоки, творог, 0 % , сметана 10,0% жирности, мед натуральный (мёд), кедровый орех, корица

20 мин. 61 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: яблоки, вода, сметана 10,0% жирности, гречневая крупа ядрица, корица, соль поваренная пищевая

30 мин. 86 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-2 г, У-9 г

Потребуется: вода, santa maria кокосовое молоко, куриная грудка, без кожи, wokisegu, santab maria egg noodles, tom kha maitsesegu

15 мин. 26 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-5 г

Потребуется: огурец грунтовый, укроп и другие пряные травы, петрушка, яблочный уксус, чеснок, мед натуральный (мёд), красный острый перец, соль поваренная пищевая, перец душистый

15 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-10 г, У-0 г

Потребуется: вода, смесь овощная "весенние овощи", масло оливковое, соль поваренная пищевая

10 мин. 162 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-35 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, банан, варенье из клубники, сахар-песок, ванильный сахар

15 мин. 36 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-8 г

Потребуется: яблоки, сельдерей черешковый, груша

2 мин. 57 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-11 г

Потребуется: сок апельсиновый, кефир 1% жирности, мед натуральный (мёд)

20 мин. 37 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-7 г

Потребуется: капуста белокочанная, свекла, морковь, яблоки, сельдерей, корень

10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-21 г

Потребуется: банан

25 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-11 г, У-16 г

Потребуется: авокадо, вода, мед натуральный (мёд), сок лайма, мята свежая

20 мин. 119 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-9 г, У-7 г

Потребуется: яблоки, тыква, морковь, сыр твердый (маасдам), сок лимонный, масло оливковое, горчица-семя

30 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-1 г

Потребуется: шампиньоны, сметана 15,0% жирности, вино сухое, сыр голландский, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 354 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-18 г, У-44 г

Потребуется: вода, мука пшеничная , сахар-песок, какао-порошок, масло оливковое, масло сливочное 72%, пищевая сода, ванильный сахар

15 мин. 148 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-7 г, У-16 г

Потребуется: фасоль красная, консервированная, лук репчатый, уксус 6%, масло подсолнечное, орех грецкий, сахар-песок

40 мин. 200 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-46 г

Невероятно оригинальное варенье с потрясающим ароматом и вкусом!

Потребуется: абрикосы, сахар-песок, коньяк, сок лимонный, цветы лаванды сушеные

50 мин. 131 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-7 г, У-15 г

Потребуется: абрикосы, мука пшеничная , йогурт натуральный 2%, яйцо куриное, сахар-песок, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, ванильный сахар

25 мин. 169 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-28 г

Потребуется: абрикосы, сахар тростниковый, мука пшеничная , сыворотка творожная, масло сливочное 72%, миндаль, разрыхлитель теста, орех мускатный, корица, пищевая сода

10 мин. 164 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-14 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, помидоры, сыр пармезан, сок лимонный, соль поваренная пищевая

15 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-16 г, У-6 г

Потребуется: авокадо, творог зерненый сыр домашний, сметана 18% жирности, укроп и другие пряные травы, кинза, чеснок, масло оливковое, соль поваренная пищевая

10 мин. 177 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-14 г, У-4 г

Потребуется: авокадо, тунец в масле консервы, помидоры черри, лук репчатый, сок лимонный, перец черный молотый

10 мин. 182 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-15 г, У-5 г

Потребуется: авокадо, яйцо куриное, лосось атлантический (семга), укроп и другие пряные травы

30 мин. 191 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-9 г, У-19 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , яичный белок куриный, яичный желток куриный, ром, масло сливочное 72%, сахар-песок, изюм, ванильный сахар

45 мин. 66 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-7 г

Потребуется: баклажаны, картофель, помидоры, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, перец красный жгучий , чеснок, укроп и другие пряные травы, петрушка, кинза, соль поваренная пищевая, тимьян, базилик сушеный