SUPRA: Овсяно-морковные оладьи
Овсяно-морковные оладьи
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| Мед натуральный (мёд) | 50 | 157 | 0 | - | 40 |
| Мука цельнозерновая | 150 | 468 | 17 | 3 | 92 |
| Пищевая сода | 5 | - | - | - | - |
| Морковь | 250 | 88 | 3 | 0 | 17 |
| Молоко 2,5% | 250 | 135 | 7 | 6 | 12 |
| Овсяные хлопья геркулес | 150 | 528 | 19 | 9 | 93 |
| Итого: | 988 | 1803 | 60 | 61 | 255 |
| На 1 порцию: | 198 | 361 | 11.9 | 12.1 | 51 |
| На 100 грамм: | 183 | 6.0 | 6.1 | 25.8 | |
| БЖУ: | 13% | 30% | 57% |
40 мин.
+
30 минут на замачивание геркулеса
Белки
Жиры
Углеводы
6 г
6.1 г
>25.8 г
13%
30%
57%
183 Ккал / 100 г
Потребуется:
морковь, молоко 2,5% , мука цельнозерновая, овсяные хлопья геркулес, яйцо куриное, мед натуральный (мёд), масло подсолнечное, пищевая сода, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя Lidiya
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: