Войти на сайт:
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь. Это позволит вам пользоваться дневником питания, сохранять свои меню и рецепты.  Не можете войти?

А-ля лобио 

Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Фасоль красная, консервированная 425 421 29 1 74
Масло подсолнечное 34 306 - 34 -
Сахар-песок 7 27 - - 7
Уксус 6% 45 6 - - 3
Орех грецкий 10 66 2 6 1
Лук репчатый 50 21 1 0 4
Итого: 571 847 31 42 89
На 1 порцию: 571 847 30.8 41.5 88.9
На 100 грамм: 148 5.4 7.3 15.6
БЖУ: 14% 44% 42%
Вес одной порции
Количество порций
571 г
Порций: 1
Общий вес блюда: 571 г
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.4 г
7.3 г
>15.6 г
14%
44%
42%
148 Ккал / 100 г
Потребуется:
фасоль красная, консервированная, лук репчатый, уксус 6%, масло подсолнечное, орех грецкий, сахар-песок
Приготовление

Половину фасоли измельчить, смешать с остальной фасолью, измельченным луком, уксусом, маслом растительным, измельченными орехами. Добавить сахарозаменитель (его количество должно соответствовать 1,5 чайным ложкам сахара-песка). Добавить зелень. Добавить специи: перец черный, перец красный, кориандр, сванскую соль, соль.

Рецепт пользователя oxdonjob
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически

daily-menu.ru  рекомендует: