Соус песто из брокколи
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Орех грецкий | 130 | 853 | 21 | 79 | 14 |
Брокколи | 120 | 41 | 3 | 0 | 8 |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Чеснок | 15 | 22 | 1 | 0 | 5 |
Сок лимонный | 15 | 5 | 0 | - | 1 |
Вода | 30 | - | - | - | - |
Перец красный жгучий | 2 | 1 | - | - | 0 |
Базилик свежий | 10 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Итого: | 367 | 1328 | 26 | 125 | 28 |
На 1 порцию: | 61 | 221 | 4.3 | 20.8 | 4.7 |
На 100 грамм: | 362 | 7.1 | 33.9 | 7.7 | |
БЖУ: | 8% | 84% | 8% |
15 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
7.1 г
33.9 г
>7.7 г
8%
84%
8%
362 Ккал / 100 г
Потребуется:
орех грецкий, брокколи, масло оливковое, вода, чеснок, сок лимонный, базилик свежий, перец красный жгучий
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически