1 ч. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: картофель, морковь, вода, кабачок, перец красный сладкий, лук репчатый, фасоль стручковая, масло сливочное 72%, чеснок, соль поваренная пищевая, мука пшеничная

20 мин. 79 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: мясо кролика, помидоры, картофель, кабачок, капуста белокочанная, фасоль стручковая, вода, перец сладкий, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, перец черный молотый

20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: капуста пекинская, кукуруза консервы, крабовые палочки, лук репчатый, соус майонезный "слобода", 35% жирности

15 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: свекла, сельдь среднесоленая, лук репчатый, сметана 15,0% жирности

40 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: перец красный сладкий, масло кукурузное, чеснок

1 ч. 30 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: перец болгарский красный, свинина мякоть, вода, лук репчатый, картофель, рис белый, хлеб ржаной, яйцо куриное сырое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 159 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-27 г

Потребуется: томаты в собственном соку, лапша яичная , морковь, сахар-песок, томатная паста, лук репчатый, сыр российский, чеснок, лимон, масло подсолнечное, лавровый лист, перец красный молотый , соль поваренная пищевая

20 мин. 187 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-35 г

Потребуется: банан, сахар-песок, яйцо куриное, вишня, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, масло сливочное 72%, разрыхлитель теста, крахмал картофельный, сухари панировочные

1 мин. 153 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-23 г

Потребуется: банан, яйцо куриное, мука цельнозерновая, молоко 0.5%, крупа овсяная, изюм

30 мин. 91 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-12 г

Потребуется: капуста цветная, картофель, сливки, 10,0% жирности, редис, фасоль стручковая, горошек зеленый. консервы, мука пшеничная , морковь, масло сливочное 72%, сахар-песок

10 мин. 112 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-17 г

Потребуется: молоко 2,5% , вода, кукуруза крупа, сахар-песок, масло сливочное 82%

15 мин. 94 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: гречневая крупа отварная, капуста белокочанная, морковь, масло оливковое, петрушка, укроп и другие пряные травы

10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: морская капуста, кукуруза консервы, яйцо куриное, сметана 10,0% жирности, лук репчатый, рис белый, горчица столовая, соль поваренная пищевая

40 мин. 106 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: картофель, куриная грудка, без кожи, помидоры, яйцо куриное, сыр моцарелла, мука пшеничная , петрушка, соус томатный острый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 65 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-5 г

Потребуется: перец болгарский красный, помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, сливки, 10,0% жирности, масло оливковое, базилик свежий, чеснок, перец чили

5 мин. 203 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-36 г

Потребуется: вода питьевая, мука ржаная, мука цельнозерновая, масло оливковое, семя льна, отруби пшеничные, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая, мед натуральный (мёд)

10 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-6 г

Потребуется: огурец грунтовый, яблоки, укроп и другие пряные травы, масло оливковое, сок лимонный, чеснок, соль поваренная пищевая

5 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: вода, овсяные хлопья геркулес, масло сливочное 72%, соль поваренная пищевая

20 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: брокколи, яичный белок куриный, сыр твердый (маасдам), масло растительное, перец черный молотый

35 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: вода, курица филе, без кожи, тыква, крупа перловая, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, зира (кумин), кориандр

30 мин. 78 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: огурец грунтовый, куриная грудка на гриле, яйцо куриное, капуста пекинская, сметана 15,0% жирности

25 мин. 175 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-4 г, У-17 г

Потребуется: курица филе, без кожи, сливки, 35,0% жирности, сыр рикотта, сыр пармезан, шпинат, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

20 мин. 52 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: куриный бульон, капуста цветная, сельдерей, корень, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло сливочное 72%, карри, соль поваренная пищевая, тмин

25 мин. 97 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-9 г

Потребуется: куриный бульон, кабачок, сливки, 20,0% жирности, помидоры, лук репчатый, масло топленое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

45 мин. 55 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: вода, картофель, говядина вырезка, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист

20 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: айран (тан) негазированный, говядина отварная, огурец грунтовый, помидоры, яйцо куриное, редис, петрушка, укроп и другие пряные травы, лук зеленый

45 мин. 53 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: вода, чеснок, сливки 30% жирности, лук репчатый, масло топленое, соль поваренная пищевая

35 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-3 г

Потребуется: овощной бульон, баклажаны, помидоры, сливки, 10,0% жирности, перец болгарский красный, сыр карат янтарь плавленый, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, прованские травы

20 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-1 г

Потребуется: вода, лосось атлантический (семга), огурец соленый, рассол огуречный, маслины средние и мелкие, лосось копчёный, лук репчатый, томатная паста, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 85 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-10 г

Потребуется: картофель, шампиньоны, лук репчатый, масло оливковое, чеснок, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 105 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-12 г

Потребуется: вода, фасоль зерно, лук репчатый, морковь, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, смесь перцев

30 мин. 56 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-0 г

Потребуется: вода, фарш из говядины, лук репчатый, укроп и другие пряные травы, петрушка

45 мин. 67 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: куриный бульон, шампиньоны, картофель, сыр плавленый, курица копчено-вареная, морковь, лук репчатый, масло оливковое, укроп и другие пряные травы, томатная паста, соль поваренная пищевая, смесь перцев

30 мин. 77 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: картофель, шампиньоны, вода, морковь, лук репчатый, масло топленое, чеснок, соль поваренная пищевая, смесь перцев

30 мин. 68 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-4 г, У-4 г

Потребуется: помидоры, лук репчатый, яйцо куриное, чеснок, масло топленое, петрушка, паприка сушёная, молотая, смесь перцев

40 мин. 127 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-4 г, У-11 г

Потребуется: кальмар, рис отварной, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

30 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, шампиньоны, лук репчатый, вода, йогурт 1,5% , масло подсолнечное, масло сливочное 72%, мука рисовая, чеснок

20 мин. 176 Ккал / 100 г, Б-19 г, Ж-4 г, У-17 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, лук репчатый, хлебцы амарантовые, мука рисовая, чеснок, масло оливковое, цедра лимонная, петрушка сушеная, укроп сушеный, сок лимонный, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

20 мин. 220 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-43 г

Пирог из телесериала «Твин Пикс».

Потребуется: вишня, мука пшеничная , сметана 15,0% жирности, сахар-песок, водка, масло сливочное 72%, пищевая сода

5 мин. 141 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-19 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука цельнозерновая, яйцо куриное, соль поваренная пищевая

30 мин. 130 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-4 г, У-20 г

Потребуется: молоко 2,5% , пшено, вода, масло сливочное 72%, сахар-песок, соль поваренная пищевая

10 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-13 г

Потребуется: вешенки свежие, морковь, гречневая крупа ядрица, томатная паста, вода, масло подсолнечное

20 мин. 120 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-14 г

Потребуется: вода, куриная грудка, без кожи, рис шлифованный, краснодар, морковь, лук репчатый, масло подсолнечное

20 мин. 84 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-4 г

Сытное простое блюдо из яиц с мясом и овощами

Потребуется: яйцо куриное, перец красный сладкий, помидоры, лук репчатый, пастрома из курицы, укроп и другие пряные травы, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-8 г

Потребуется: морковь, масло оливковое, чеснок, перец черный горошек, соль поваренная пищевая

2 ч. 207 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-4 г, У-38 г

Потребуется: молоко 2,5% , мука пшеничная , сахар-песок, масло подсолнечное, дрожжи сухие pakmaya, соль поваренная пищевая

1 ч. 177 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-4 г, У-32 г

Потребуется: вода, рис белый, изюм кишмиш, курага, урюк, чернослив, яйцо куриное, масло оливковое, мука пшеничная , сахар-песок

5 мин. 241 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-4 г, У-45 г

Потребуется: мука пшеничная , молоко 2,5% , масло подсолнечное, сахар-песок, дрожжи сухие, соль поваренная пищевая

20 мин. 99 Ккал / 100 г, Б-13 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: куриная грудка, без кожи, йогурт 1,5% , помидоры, укроп и другие пряные травы, горчица столовая, чеснок

1 ч. 12 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-4 г, У-2 г

Потребуется: скумбрия, вода, лук репчатый, соль поваренная пищевая, масло подсолнечное, сахар-песок, лавровый лист, кориандр, перец душистый, уксус 75%, перец черный горошек