Паштет из фасоли (постный)
Фото: Depositphotos.com
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Фасоль зерно | 200 | 596 | 42 | 4 | 94 |
Вода | 500 | - | - | - | - |
Лук репчатый | 75 | 31 | 1 | 0 | 6 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Масло оливковое | 30 | 269 | - | 30 | - |
Сок лимонный | 5 | 2 | - | - | 0 |
Смесь перцев | 1 | 3 | 0 | - | 0 |
Соль поваренная пищевая | 3 | - | - | - | - |
Чеснок | 10 | 14 | 1 | 0 | 3 |
Итого: | 899 | 941 | 45 | 34 | 109 |
На 1 порцию: | 150 | 157 | 7.5 | 5.7 | 18.2 |
На 100 грамм: | 105 | 5.0 | 3.8 | 12.1 | |
БЖУ: | 19% | 33% | 48% |
20 мин.
+
10 часов
Белки
Жиры
Углеводы
5 г
3.8 г
>12.1 г
19%
33%
48%
105 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, фасоль зерно, лук репчатый, морковь, масло оливковое, чеснок, сок лимонный, соль поваренная пищевая, смесь перцев
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически