Чечевичный суп с мясом
Фото: Источник
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Говядина вырезка | 250 | 546 | 47 | 40 | - |
Чечевица зерно | 120 | 354 | 29 | 2 | 56 |
Морковь | 75 | 26 | 1 | 0 | 5 |
Картофель | 300 | 231 | 6 | 1 | 49 |
Лук репчатый | 65 | 27 | 1 | 0 | 5 |
Вода | 1500 | - | - | - | - |
Масло оливковое | 45 | 404 | - | 45 | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Лавровый лист | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
Соль поваренная пищевая | 7 | - | - | - | - |
Петрушка | 15 | 7 | 1 | 0 | 1 |
Итого: | 2379 | 1601 | 84 | 88 | 117 |
На 1 порцию: | 397 | 267 | 14 | 14.7 | 19.6 |
На 100 грамм: | 55 | 2.4 | 3.8 | 2.7 | |
БЖУ: | 21% | 50% | 29% |
Вес одной порции
Количество порций
397
г
Порций:
6
Общий вес блюда: 2379 г
45 мин.
+
1 час
Белки
Жиры
Углеводы
2.4 г
3.8 г
>2.7 г
21%
50%
29%
55 Ккал / 100 г
Потребуется:
вода, картофель, говядина вырезка, чечевица зерно, морковь, лук репчатый, масло оливковое, петрушка, соль поваренная пищевая, перец черный молотый, лавровый лист
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически