Салат с авокадо
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 135 | 212 | 17 | 16 | 1 |
| Авокадо | 130 | 270 | 3 | 26 | 10 |
| Огурец грунтовый | 80 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Лук репчатый | 30 | 12 | 0 | 0 | 3 |
| Майонез | 60 | 377 | 2 | 40 | 2 |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Итого: | 436 | 885 | 23 | 82 | 18 |
| На 1 порцию: | 109 | 221 | 5.6 | 20.5 | 4.5 |
| На 100 грамм: | 203 | 5.2 | 18.8 | 4.1 | |
| БЖУ: | 10% | 82% | 8% |
20 мин.
Белки
Жиры
Углеводы
5.2 г
18.8 г
>4.1 г
10%
82%
8%
203 Ккал / 100 г
Потребуется:
яйцо куриное, авокадо, огурец грунтовый, майонез , лук репчатый, перец черный молотый
Рецепт от daily-menu.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: