Куриное филе с чесноком и помидорами
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Укроп и другие пряные травы | 30 | 11 | 1 | 0 | 2 |
| Помидоры | 200 | 40 | 1 | 0 | 8 |
| Йогурт 1,5% | 250 | 143 | 10 | 4 | 15 |
| Куриная грудка, без кожи | 845 | 955 | 194 | 9 | - |
| Горчица столовая | 30 | 125 | 2 | 12 | 3 |
| Чеснок | 30 | 43 | 2 | 0 | 9 |
| Итого: | 1385 | 1317 | 210 | 25 | 37 |
| На 1 порцию: | 1385 | 1317 | 210.2 | 25.1 | 37.1 |
| На 100 грамм: | 99 | 13.4 | 3.9 | 2.3 | |
| БЖУ: | 69% | 19% | 12% |
Вес одной порции
Количество порций
1385
г
Порций:
1
Общий вес блюда: 1385 г
20 мин.
+
25
Белки
Жиры
Углеводы
13.4 г
3.9 г
>2.3 г
69%
19%
12%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
куриная грудка, без кожи, йогурт 1,5% , помидоры, укроп и другие пряные травы, горчица столовая, чеснок
Рецепт пользователя SasHA_Zimov
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: