Гречка с вешенками
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Вода | 32 | - | - | - | - |
| Томатная паста | 40 | 41 | 2 | - | 8 |
| Гречневая крупа ядрица | 115 | 354 | 15 | 4 | 66 |
| Морковь | 180 | 63 | 2 | 0 | 12 |
| Масло подсолнечное | 30 | 270 | - | 30 | - |
| Вешенки свежие | 448 | 170 | 11 | 1 | 29 |
| Итого: | 845 | 898 | 30 | 35 | 115 |
| На 1 порцию: | 282 | 299 | 10 | 11.8 | 38.3 |
| На 100 грамм: | 99 | 3.3 | 3.9 | 12.7 | |
| БЖУ: | 13% | 35% | 52% |
10 мин.
+
30 минут на медленном огне
Белки
Жиры
Углеводы
3.3 г
3.9 г
>12.7 г
13%
35%
52%
99 Ккал / 100 г
Потребуется:
вешенки свежие, морковь, гречневая крупа ядрица, томатная паста, вода, масло подсолнечное
Рецепт пользователя Zaika
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: