Картофельная «пицца» на сковородке
Картофельная «пицца» на сковородке. Рецепт и фото: Изюминка
Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
---|---|---|---|---|---|
Картофель | 450 | 347 | 9 | 2 | 73 |
Яйцо куриное | 60 | 94 | 8 | 7 | 0 |
Мука пшеничная | 20 | 68 | 2 | 0 | 15 |
Масло оливковое | 17 | 153 | - | 17 | - |
Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
Куриная грудка, без кожи | 280 | 316 | 64 | 3 | - |
Помидоры | 180 | 36 | 1 | 0 | 8 |
Сыр Моцарелла | 50 | 120 | 9 | 12 | - |
Петрушка | 20 | 9 | 1 | 0 | 2 |
Соус томатный острый | 18 | 18 | 1 | - | 4 |
Итого: | 1097 | 1164 | 94 | 41 | 102 |
На 1 порцию: | 157 | 166 | 13.5 | 5.9 | 14.6 |
На 100 грамм: | 106 | 8.6 | 3.8 | 9.3 | |
БЖУ: | 33% | 32% | 35% |
Вес одной порции
Количество порций
157
г
Порций:
7
Общий вес блюда: 1097 г
40 мин.
+
25 минут варка картофеля
Белки
Жиры
Углеводы
8.6 г
3.8 г
>9.3 г
33%
32%
35%
106 Ккал / 100 г
Потребуется:
картофель, куриная грудка, без кожи, помидоры, яйцо куриное, сыр моцарелла, мука пшеничная , петрушка, соус томатный острый, масло оливковое, соль поваренная пищевая, перец черный молотый
Рецепт пользователя Изюминка
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически