Рецепты с указанием калорий и БЖУ
- По времени готовки
- По калорийности
- По белкам
- По жирам
- По углеводам
- По названию
- По дате добавления
- По количеству комментариев

Магги 2нед. 1 день (шашлык из свинины)
Добавить
12
От пользователя kaymera
10 мин. 265 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-24 г, У-2 г
Потребуется: свинина шейная часть мякоть, лук репчатый, салат, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая

Магги 1нед. 7 день ужин ( овощное рагу)
Добавить
14
От пользователя kaymera
10 мин. 33 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-0 г, У-6 г
Потребуется: перец сладкий, капуста белокочанная, кабачок, морковь, лук репчатый, томатная паста, соевый соус

Магги 1 нед. 3 день ужин ( люля-кебаб)
Добавить
27
От пользователя kaymera
10 мин. 210 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-15 г, У-0 г
Потребуется: говядина вырезка, свинина вырезка, лук зеленый, укроп и другие пряные травы, соевый соус, чеснок

«Мороженое» из одного ингредиента
Добавить
43
От пользователя RussАллка
10 мин. 96 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-1 г, У-21 г
Потребуется: банан

Каша отрубная
Добавить
10
От пользователя RussАллка
10 мин. 136 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-5 г, У-18 г
Потребуется: молоко 3,2% , яйцо куриное, отруби овсяные, сахар-песок, пудинг сухой

Желе творожное
Добавить
119
От пользователя Рита-Маргаритка
10 мин. 139 Ккал / 100 г, Б-17 г, Ж-7 г, У-1 г
Потребуется: творог, 0 % , яичный белок куриный, желатин пищевой, кокосовая стружка

Фруктовое желе
Добавить
79
От пользователя Liebe
10 мин. 60 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-0 г, У-11 г
Потребуется: сок вишнёвый, яблоки, мандарин, желатин пищевой

Пельмени «Снежная страна» вареные
Добавить
9
От пользователя Елена Старочкина
10 мин. 81 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-3 г, У-8 г
Потребуется: вода, пельмени снежная страна, соль поваренная пищевая

Салат из морской капусты
Добавить
17
От пользователя marine
10 мин. 111 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-9 г, У-3 г
Потребуется: морская капуста варено-мороженная, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, огурец соленый, масло подсолнечное, петрушка

Конфеты аля-Рафаэлло
Добавить
3
От пользователя Светлана Горностаева
10 мин. 260 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-21 г, У-19 г
Потребуется: киви, кокосовая стружка, мед натуральный (мёд)

Салат с помидорами и сметаной
Добавить
25
От пользователя Ника
10 мин. 34 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: огурец грунтовый, помидоры, лук репчатый, сметана 15,0% жирности

Морковный пирог
Добавить
8
От пользователя marine
10 мин. 240 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-13 г, У-27 г
Потребуется: мука пшеничная , морковь, сахар-песок, масло подсолнечное, миндаль, разрыхлитель теста

Кабачки припущенные
Добавить
7
От пользователя Люли
10 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-3 г, У-5 г
Потребуется: кабачок, масло подсолнечное

Овощное рагу с замороженной смесью (кабачок, баклажан)
Добавить
8
От пользователя Liska 55
10 мин. 80 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: смесь замороженная "овощное рагу", помидоры, перец сладкий, морковь, лук зеленый, масло подсолнечное

Цельнозерновой хлеб с отрубями
Добавить
14
От пользователя opryat.len
10 мин. 228 Ккал / 100 г, Б-7 г, Ж-7 г, У-35 г
Потребуется: мука цельнозерновая, вода, отруби пшеничные, масло подсолнечное, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Кекс шоколадный утилизационный (из черствого хлеба)
Добавить
9
От пользователя Liebe
10 мин. 158 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-6 г, У-23 г
Потребуется: молоко valio 3.5%, хлебцы пшеничные, вода, яйцо куриное, сахар-песок, горький шоколад, масло сливочное 72%

Суп гороховый
Добавить
32
От пользователя Светлана Горностаева
10 мин. 25 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: вода, горох сушеный, картофель, морковь, масло оливковое, лук репчатый

Кофе по-турецки
Добавить
28
10 мин. 10 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-0 г
Потребуется: вода, кофе натуральный молотый, сахар-песок, соль поваренная пищевая

Легкая запеканка из капусты
Добавить
54
От пользователя Екатерина Головина
10 мин. 51 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-2 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, капуста белокочанная, яйцо куриное, яичный белок куриный, сыр 20% славия "грация"

Кекс шоколадный
Добавить
1
От пользователя Любень
10 мин. 419 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-22 г, У-51 г
Потребуется: мука пшеничная , сахар-песок, масло сливочное 72%, горький шоколад, яйцо куриное, разрыхлитель теста

Заварной крем с шоколадом
Добавить
7
От пользователя ОлёнкаГуд
10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-4 г, Ж-11 г, У-16 г
Потребуется: молоко 2,5% , горький шоколад, сахар-песок, масло сливочное 72%, яичный желток куриный, крахмал картофельный

Быстрый бисквит
Добавить
51
10 мин. 278 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-46 г
Хорошая основа для разнообразных десертов, которая может быть и самостоятельным блюдом
Потребуется: яйцо куриное, мука пшеничная , сахар-песок, мука кукурузная, разрыхлитель теста, масло подсолнечное

Простой рецепт Безе
Добавить
51
От пользователя Екатерина Головина
10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-1 г, У-3 г
Потребуется: яичный белок куриный, какао-порошок

Котлеты диет
Добавить
48
От пользователя Ника
10 мин. 179 Ккал / 100 г, Б-18 г, Ж-12 г, У-0 г
Потребуется: курица филе, без кожи, фарш из говядины, яйцо куриное

Котлетки из щуки паровые.
Добавить
35
От пользователя tanya_n_2010
10 мин. 71 Ккал / 100 г, Б-15 г, Ж-1 г, У-2 г
Потребуется: щука, лук репчатый, яичный белок куриный

Картофельная запеканка Алу гауранга
Добавить
42
От пользователя Елена Борисова
10 мин. 125 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-6 г, У-11 г
Потребуется: картофель, сыр адыгейский, сметана 15,0% жирности, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Шоколадно-ликерное желе «Бейлис»
Добавить
30
10 мин. 223 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-9 г, У-17 г
Потребуется: ликёр baileys (бейлис), вода, горький шоколад, желатин пищевой

Котлетки из рубленного куриного филе
Добавить
104
От пользователя Ярослава
10 мин. 92 Ккал / 100 г, Б-16 г, Ж-2 г, У-2 г
Потребуется: курица филе, без кожи, морковь, лук репчатый, яйцо куриное

Медово-перечный арбуз, жареный на гриле
Добавить
20
10 мин. 62 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-15 г
Оригинальное блюдо, освещающая пикантная закуска
Потребуется: арбуз, мед натуральный (мёд), соль поваренная пищевая, перец черный молотый

Арбузный напиток
Добавить
31
10 мин. 28 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-0 г, У-6 г
Легкий освежающий напиток
Потребуется: арбуз, вода минеральная, сок апельсиновый, сок лимонный, сахар-песок, цедра лимонная

Арбузный «Кубик Рубика»
Добавить
15
10 мин. 73 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-8 г
Оригинальная закуска, украшение стола
Потребуется: груша, арбуз, сыр адыгейский

БРОККОЛИ ТУШЕНАЯ
Добавить
14
От пользователя Татьяна Василенко
10 мин. 76 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-5 г
Потребуется: вода, брокколи, масло подсолнечное, чеснок, соль поваренная пищевая

Начинка в кефирный пирог
Добавить
1
От пользователя Cobra
10 мин. 170 Ккал / 100 г, Б-12 г, Ж-13 г, У-2 г
Потребуется: яйцо куриное, лук зеленый, сыр полутвердый (голландский), майонез

Суп-пюре из брокколи и цветной капусты
Добавить
47
От пользователя ples09
10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: вода, брокколи, капуста цветная, картофель, морковь, масло подсолнечное, молоко 2,5% , лук репчатый

Кокосовые пирамидки
Добавить
18
От пользователя Светлана Вольная
10 мин. 323 Ккал / 100 г, Б-32 г, Ж-21 г, У-7 г
Потребуется: творог, 5 % , яичный белок куриный, кокосовая стружка

Жареные кабачки
Добавить
15
От пользователя Ксюша Романова
10 мин. 104 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-6 г, У-12 г
Потребуется: кабачок, мука пшеничная , майонез европейский 72%, чеснок, масло подсолнечное

Кабачки с фаршем
Добавить
26
От пользователя eva47
10 мин. 70 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: кабачок, фарш из говядины, фарш из свинины, лук репчатый, томатная паста, чеснок

Кабачки в яйце
Добавить
25
От пользователя Olga
10 мин. 83 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-6 г, У-4 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, масло подсолнечное, соль поваренная пищевая

Кабачковая запеканка
Добавить
20
От пользователя marine
10 мин. 180 Ккал / 100 г, Б-10 г, Ж-11 г, У-9 г
Потребуется: кабачок, яйцо куриное, сыр беларусь-экстра, овсяные хлопья геркулес, масло подсолнечное, чеснок

Рагу из баклажанов
Добавить
26
От пользователя Maxima
10 мин. 45 Ккал / 100 г, Б-2 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: баклажаны, шампиньоны, вода, лук репчатый, сметана 20,0% жирности, масло подсолнечное

Салат из цветной капусты и брокколи
Добавить
66
10 мин. 46 Ккал / 100 г, Б-3 г, Ж-2 г, У-6 г
Потребуется: капуста цветная, брокколи, лук репчатый, сметана 10,0% жирности, соевый соус, соль поваренная пищевая, чеснок, паприка сушёная, молотая, перец черный молотый

перец запеченый в духовке
Добавить
14
От пользователя галина
10 мин. 32 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-1 г, У-5 г
Потребуется: перец сладкий, масло подсолнечное

Салат из перца, лука и огурца
Добавить
51
От пользователя church_den
10 мин. 44 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-2 г, У-5 г
Потребуется: перец сладкий, огурец грунтовый, лук репчатый, орех грецкий, сок лимонный, петрушка, масло льняное

Утренний салат из китайской капусты с перцем и яблоком
Добавить
58
От пользователя Ирина Сергеева
10 мин. 63 Ккал / 100 г, Б-1 г, Ж-4 г, У-5 г
Потребуется: перец сладкий, китайский салат, яблоки, смородина красная, масло подсолнечное

Смесь из грибов и сладкого перца, тушеная на оливковом масле
Добавить
13
От пользователя Cobra
10 мин. 122 Ккал / 100 г, Б-6 г, Ж-8 г, У-7 г
Потребуется: шампиньоны, перец сладкий, лук репчатый, масло оливковое

Фаршированные перцы
Добавить
33
От пользователя Lili
10 мин. 39 Ккал / 100 г, Б-5 г, Ж-0 г, У-4 г
Потребуется: помидоры, перец сладкий, куриная грудка, без кожи, кабачок, баклажаны, молоко 0.5%, лук репчатый, морковь

Куриная грудка с болгарским перцем
Добавить
72
От пользователя ЛорикПух
10 мин. 90 Ккал / 100 г, Б-11 г, Ж-3 г, У-3 г
Потребуется: куриная грудка, без кожи, перец красный сладкий, лук репчатый, масло оливковое, соевый соус, уксус 9%

Омлет со сладким перцем 1
Добавить
8
От пользователя MSV
10 мин. 109 Ккал / 100 г, Б-8 г, Ж-7 г, У-3 г
Потребуется: яйцо куриное, молоко 3,2% , перец красный сладкий, укроп и другие пряные травы

Творожное мороженое с клюквой
Добавить
14
От пользователя Светлана Горностаева
10 мин. 72 Ккал / 100 г, Б-9 г, Ж-1 г, У-6 г
Потребуется: творог, 0 % , клюква, йогурт 1,5% , молоко сухое 15,0%

Творожная запеканка с курагой и орехами
Добавить
13
От пользователя Маруся
10 мин. 166 Ккал / 100 г, Б-14 г, Ж-6 г, У-15 г
Потребуется: творог 1.8%, яйцо куриное, сахар-песок, курага, орех грецкий, крупа манная