Салат из морской капусты
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Масло подсолнечное | 36 | 324 | - | 36 | - |
| Петрушка | 10 | 5 | 0 | - | 1 |
| Лук репчатый | 80 | 33 | 1 | 0 | 7 |
| Яйцо куриное | 100 | 157 | 13 | 12 | 1 |
| морская капуста варено-мороженная | 200 | 32 | 2 | - | - |
| Морковь | 100 | 35 | 1 | 0 | 7 |
| Огурец соленый | 75 | 10 | 1 | 0 | 1 |
| Итого: | 601 | 596 | 18 | 48 | 16 |
| С учетом уварки: | 535 | 596 | 18 | 48 | 16 |
| На 1 порцию: | 134 | 149 | 4.5 | 12 | 4.1 |
| На 100 грамм: | 111 | 3.4 | 9.0 | 3.0 | |
| БЖУ: | 13% | 76% | 11% |
10 мин.
+
20-25 минут варки моркови
Белки
Жиры
Углеводы
3.4 г
9 г
>3 г
13%
76%
11%
111 Ккал / 100 г
С учетом уварки
Потребуется:
морская капуста варено-мороженная, яйцо куриное, морковь, лук репчатый, огурец соленый, масло подсолнечное, петрушка
Рецепт от eda.ru
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: