Магги 2нед. 1 день (шашлык из свинины)
| Продукты | Вес (г) | Ккал | Б (г) | Ж (г) | У (г) |
|---|---|---|---|---|---|
| Соевый соус | 4 | 2 | 0 | - | 0 |
| Перец черный молотый | 1 | 3 | 0 | - | 1 |
| Соль поваренная пищевая | 1 | - | - | - | - |
| Салат | 5 | 1 | 0 | - | 0 |
| Лук репчатый | 60 | 25 | 1 | 0 | 5 |
| Свинина шейная часть мякоть | 200 | 686 | 27 | 64 | - |
| Итого: | 271 | 717 | 28 | 64 | 6 |
| На 1 порцию: | 271 | 717 | 28.4 | 63.9 | 5.9 |
| На 100 грамм: | 265 | 10.5 | 23.6 | 2.2 | |
| БЖУ: | 16% | 81% | 3% |
10 мин.
+
Маринование 1 час + Жарка 20 минут
Белки
Жиры
Углеводы
10.5 г
23.6 г
>2.2 г
16%
81%
3%
265 Ккал / 100 г
Потребуется:
свинина шейная часть мякоть, лук репчатый, салат, соевый соус, перец черный молотый, соль поваренная пищевая
Рецепт пользователя kaymera
Войдите на сайт или зарегистрируйтесь - вы сможете редактировать рецепты, как вам нравится, и сохранять их в личных рецептах.
Калорийность будет рассчитываться автоматически
Калорийность будет рассчитываться автоматически
рекомендует: